- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
10 września 2011, 19:32
Witam :)
Mam nadzieję, że pomożecie :) I że również dołączycie do odchudzania ;]
Ważę obecnie około 67 kg (przy ostatnim ważeniu 66,8) przy wzroście 159cm, załamka... :/ I tak już schudłam 3 kg, to jest coś. Zamierzam dojść do wagi 54 kg, mam nadzieję, że znajdę tutaj wsparcie :)
Może podam zasady:
- stosujemy jakiekolwiek diety, ja ograniczam się do 1000 kcal dziennie ;)
- ważymy się raz w tygodniu, by się nie zniechęcać - proponuję na czczo w soboty i niedziele :)
- o sukcesach oczywiście informujemy tutaj
- czas? Proponuję na razie do świąt Bożego Narodzenia :D
Jest ktoś ze mną? :D
Zaczynamy od dziś (jeśli ktoś jeszcze chce, to może dołączyć w każdym czasie).
Edytowany przez jestemstraszna 10 września 2011, 19:42
12 września 2011, 00:07
Nie dziękuję żeby nie zapeszyć a będzie bardzo ciężko :( czy ambitnie to nie wiem ale stawiam sobie wysokie cele a dążenie do ich osiągnięcia daje mi siłę, a później wielką radość jak się uda, w szkole nigdy nie miałam dobrze bo chodziłam do szkoły gdzie było dużo nauki ale to już przeszłość ciesze się że jakoś to przeżyłam bo mogłoby być ciężko.
A przeważnie sobie stawiam cele hmm na pierwszy rzut oka nie realne, ale jakoś się spinam i sie udaje. Nie można się poddać ;)
Edytowany przez kotek13 12 września 2011, 00:09
- Dołączył: 2011-09-12
- Miasto: Lubicz Górny
- Liczba postów: 28
12 września 2011, 13:23
Cześc dziewczyny, chciałabym dołaczyć do was, waże 59 kg wazyłam się dzis rano naczczo.
Odchudzam sie juz od tygodnia, na razie udało mi się zrzucić 1kg, Moja dieta wygląda w nastepujacy sposób: nie jem słodyczy fast foodów, masła, nie słodze herbaty, tłuste rzeczy ograniczam, jem 4 posiłki dziennie, ostatni posiłek o godz 19, ćwicze dwa razy dziennie po 25 min na bieżni szybki marsz, bo biegac jest za cieżko, ponieważ mam bieżnię magnetyczna własnie od 4 dni i jak ja dostałam to postanowiłam w koncu schudnąć.
Mam 169cm wzrostu i mimo iz moje bmi jest niskie mam nadwage co widac szczególnie na plaży;/ mam straszny brzuch i uda, dodam że dwa lata temu rodziłam dziecko (5kg) i od tamtej pory mi juz tak zostało, przed ciaza ważyłam 53kg, Moim celem jest ważyc 50, ale jak uda mi sie zrzucic chociaż 5kg to juz bede bardzo zadowolona.
Najbardziej obawiam sie że nawet jak schudne to zostanie mi obwisła skóra, chyba musze sobie kupić jakis krem wyszczuplajacy na brzuch, mam taka duza oponę i bardzo bym chciała sie jej pozbyć. Nie wiem dlaczego wyliczyli mi tak niskie bmi, gdy w rzeczywistosci moje ciało wyglada strasznie, póxniej dodam zdjecie ;) Pamietajcie dopisac mnie do waszej tabelki ważenia
- Dołączył: 2011-09-12
- Miasto: Lubicz Górny
- Liczba postów: 28
12 września 2011, 13:28
Wiecie może jak zrobić żeby pod wiadomościa było widac pasek postepu?
12 września 2011, 13:43
Maandarynka witamy :) już Cie dopisuję :) Musisz wejść w zakładkę pomiary i wykresy, poźniej w paski postępu i wystarczy tylko tam zaznaczyć, żeby było widoczne na forum :)
a reszta jak tam?
Ja się ważyłam i waże 67.5 :( masakra
- Dołączył: 2011-09-12
- Miasto: Lubicz Górny
- Liczba postów: 28
12 września 2011, 13:48
Moje bmi jest za niskie i mam zablokowane pokazywanie paska...;/ a przy wzroscie 169cm 51 to według nich za mało...
A co wy na to żebysmy wstawiły swoje obecne zdjecia ciał (brzuch + uda) i później żebysmy sie chwaliły postepami?
12 września 2011, 13:50
Dziwne czemu tak blokują :/
- Dołączył: 2011-09-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8
12 września 2011, 14:21
czescdziewczyny:)
troche poczytalam sobie watek wiec jestem w miare zorientowana:)
ja dietke juz prowadze od ok tygodnia i z dnia na dzien coraz latwiej mi sie opanowac przed zbednym jedzeniem:)
dzisiaj zgodnie z planem wszytsko, juz po obiadku [warzywa na patelnie z chudym mieskiem] i do kolacji powinno wystarczyc:)
a jak wam mija dzien?:)
12 września 2011, 14:32
Ja właśnie gotuję sobie ryż brązowy do lecza mojej mam(nietłuste) :) madziuniaa165 przyłączasz się do nas? Jak tak to podaj wagę do tabelki :D Jutro ją zamieszcze jak wstanę :D
- Dołączył: 2011-09-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8
12 września 2011, 17:26
mm.. leczo-pyszności:)
jasne, moja waga ok 82kg / 173 cm.
choc roznie to bywa na mojej wadze bo zepsula mi sie ukochana i mam tylko stara na ktore raz waze 79 a za hwile 82:D naprawie nowa to podam dokladnie:)
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
12 września 2011, 17:43
Cześć dziewczyny! ;)
Witam nowych :)
Jak tam poniedziałek?
Choć jeszcze się nie skończył, już go nienawidzę. Większość znienawidzonych lekcji tego dnia + wfista bez treningu kazał nam biec na 800m, a z moją wagą ciężko idzie :(... Długo mi bieg zajął. Normalnie dostałabym 3-, ale dał mi 4, bo ciągle biegłam, zamiast czasem zatrzymać się i odetchnąć. Od tego biegu strasznie boli mnie głowa (zawsze mam tak po biegach długodystansowych :/). Jeszcze w tym tygodniu mam mieć bieg na 100m (w tym akurat bardzo dobra jestem), 4-5-6 okrążeń wokół stadionu (chcę zrobić 5, by mieć 5, czyli 2km muszę przebiec, masakra, w 12 minut tylko), może bieg na 400 lub 600 m (masakraaaaaaa!) lub skok w dal z rozbiegu (uwielbiam to :D). Ja mam tak, że mimo iż dużo ważę, to świetnie radzę sobie ze sportem z wyjątkiem biegów powyżej 400 m. Długodystansowe są dla mnie torturą.
Kupiłam dzisiaj to wyszczuplające, ujędrniające serum 3D, które poleciła jedna z Was ;) Niestety, brakło mi pół złotówki do intensywnie wyszczuplającego i 5 zł do rozgrzewającego -.-
Właśnie, a pro po tego, to może się orientujecie, ile cm ubywa, gdy się używa tego serum 3D zwykłego? Ile tygodniowo, ile miesięcznie? Czy w ogóle coś ubywa, czy tylko w połączeniu z dietą?
Podaję swoją wagę - 66,5 kg albo mniej :D
Edit:
Ja tam wstydzę się dać swoje roznegliżowane zdjęcie, bo wyglądam z pewnością gorzej od Was :(
Edytowany przez jestemstraszna 12 września 2011, 17:48
