Temat: chudniemy na 6-tkę!!! 17.09 - 31.12.2011

SIEDEMNASTA AKCJA 6-TKOWA!

 

JESIEŃ - ZIMA 2011




6-tkowa AKCJA 

 17 września - 31 grudnia 2011




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (15 tygodni) nr 17:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 18 września 2011 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 24 września wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) 


 

W tej akcji  jestem uczestniczką

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków

 prowadzi wyspecjalizowana już  Ebek79 - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
Sutraa - fotografia i własne studio hmmm... fajnie... ja teraz zgłupiałam na punkcie florystyki - myślę o jakimś biznesie ślubnym (wystrój  wnętrz, dekoracje samochodów i sal, zaproszenia ręcznie robione i takie tam rękodzielcze fanaberie do tego oprawa muzyczna z moim umuzykalnionym rodzeństwem i można działać) a jak śluby wyjdą z mody to jeszcze jest pogrzebówka :))))) Cholerka tylko czasu tak mało bo pomysłów na życie to mam tysiąc i najbardziej chciałabym robić wszystko na raz tylko się nie da...
Pasek wagi
Witam witam :) no niby leże ciągle i jem lekkie rzeczy no i waga spada trochę dziwne to ale mi pasuje ;D

wczoraj dostalam paczkę kosmetyków z Garniera którą wygrałam w konkursie ;D a wogole o tym zapomnialam bo konkurs był w wakacje :P
no i pierwszy raz coś wygralam :) no i jest tam m.in taki balsam do ciała do nawilzania i pielęgnowania do skóry szorstkiej w 7 dni..ma wyciąg z olejku z mango i wlaśnie tez mi skora schodzila ostatnio ale z rąk i posmarowalam i już się tak nie złuszcza a jak smarowalam innymi kremami czy coś to dalej schodziło ..no i do tego ladnie pachnie ;D
o widze, ze tamat pracy, większośc juz wie, ze ja nauczyciel, ale mnóstwo czasu poświęcam też mojemu zamiłowaniu do ZHP, wiec rajdy, zbiórki, biwaki, obozy, a że zaraziłam tym tez moja córkę (14 lat, która sama od wrzesnia jest drużynową), mąz czasami się burzy o te nasze znikanie i ciagłe tematy o harcerstwie , ale w końcu jego tez poznałam na rajdzie harcerskim i przez wiele lat wspólnie działlismy....
a ja musze sie przyznac do mojego wczorajszego obżarstwa, bylismy u koleaznki na zaległych imieninach , wiec i były i słodkości (tort, sernik, szarlotka, kajmak), i sałatki....musze teraz do końca tygodnia sie popilnować, aby waga juz na samym poczatku nowej akcji nie podskoczyła, a oprócz tego od wczoraj złapało mnie jakies przeziebienie- katar, ból gardła, okropne zimno (choc temperatury nie mam podwyżonej), dobrze, ze teraz w domu do końca tygodnia, to powinnam się dokurować...
Pasek wagi
No tak Aja, może kiedyś śluby zanikną, ale pogrzeby zawsze będą Może wpiszę się na kolejkę z tym pogrzebem... Strój do trumny też wchodzi w grę?? Pamiętaj, że nie lubię kompletów spódnica + żakiet
Na razie z tymi ślubami możesz mieć dużo roboty, bo chociaż coraz więcej par decyduje się na tzw życie na kocią łapę, to i tak ślubów jest dużo i każdy chce mieć cudowny, jedyny i wyjątkowy.

Poskarżę się przy okazji, że ja jestem bardzo uboga, bo nie mam pomysłu na życie!!!! Czasami myślę, że to siedzenie w domu jest mi na rękę Ale to już niedługo, bo myślę, że pod koniec pierwszej klasy pozwolą już córce samej wracać do domu. Puki co muszę po nią chodzić. 

Wypróbuję patent z oliwką! Nie mam, ale kupię:)
Pasek wagi
Ebek, oliwka super natłuszcza i na pewno jeszcze Ci się przyda. Ten balsam Garniera nawilżający (czerwony) też jest świetny.

A w temacie pogrzebów, to właśnie wczoraj się dowiedziałam o śmierci babci i... nie mogę sobie znaleźc miejsca... Mama z ciocią pojechały wszystko załatwiac, a ja tłukę się po chacie nie wiedząc w co ręce wsadzic... kiepski dzień...


Pasek wagi
Ebek tą oliwką, jeżeli nie bardzo lubisz się "ślizgać" możesz sie mocno nasmarować na noc i założyć długie spodnie od piżamy, a pisałaś wcześniej, że robiłaś peeling i było gorzej, ja robię peeling z kawy, łyżeczki cukru trzcinowego, odrobiny cynamonu i właśnie sporej ilości oliwki i  skóra jest bardzo fajna, może takiego spróbuj.
Marcelka, współczuję, oby jak najmniej takich dni.

marcelka, bardzo mi przykro.

Ebek ja też jestem z tych bez pomysłu na życie, normalnie Aja zazdroszczę umiejętności robienia tego co się lubi, i to jeszcze za pieniądze

Pasek wagi
Marcelka trzymaj się, współczuję
Co do pracy to ja zajmuję się kosmetyką, ale głownie makijaże, pazurki, pedicure,rzęsy itp. marze o swoim wypasionym salonie,godziny ustalam sobie sama,czasami mam dzień luzu ale i wariactwa,  nie lubię sie spieszyć, bo wtedy tworzę ale to uwielbiam to co robię, zwłaszcza makijaże

Jutro zaczynam dietę kapuściana tak na początek, bo juz sama nie wiem od czego zacząć, jest ohydna, ale muszę od czegos zacząć, tydzień wytrzymam a potem przejdę na 1200-1300, zależało będzie od intensywności ćwiczeń. Zaczęłam też chodzić z kijkami, dzisiaj brzuszki i ćwiczenia w domu
Pasek wagi
A to tak dla przypomnienia, jak Was częstowałam kiedyś tam, dawno..
...

Klemensik, to ciesz sie, że chociaż stoja mury, bo moja ekipa ma lekkie spóźnienie,dach miał być zrobiony w czerwcu, wrrr......
Pasek wagi

agusia, żebyś tylko nie zasłabła na tych kijkach, bo kapuściana to bardzo niskokaloryczna i niedoborowa dietka. Nie lepiej od razu na 1200 przejść?

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.