Temat: chudniemy na 6-tkę!!! 17.09 - 31.12.2011

SIEDEMNASTA AKCJA 6-TKOWA!

 

JESIEŃ - ZIMA 2011




6-tkowa AKCJA 

 17 września - 31 grudnia 2011




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (15 tygodni) nr 17:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 18 września 2011 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 24 września wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) 


 

W tej akcji  jestem uczestniczką

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków

 prowadzi wyspecjalizowana już  Ebek79 - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
Wygląda pysznie... ogólnie nie jestem ciasteczkowym potworem ale na ten na bank bym się skusiła, no i jeszcze ta wisienka - moje ulubione... uwielbiam takie ...
Pasek wagi
To ja się dziś Dennee do Ciebie przyłączę i też zrobię sobie taką zupkę... kalafior już na mnie czeka, dziś na 1 śniadanie miałam surówkę z surowym kalafiorem i białym serem... całkiem całkiem...
Pasek wagi
Luise, a bardzo proszę :) Dołączaj się :) Przepis zaczerpnięty z tej stronki (klik w obrazek :) )



Ja musiałam przepis troszkę zmodyfikować, bo okazało się, że nie mam aż takiej ilości kalafiora, więc baza to woda, ze 100ml mleka i dosłownie kapka śmietanki. Gotowałam z piersią z kurczaka i też ją wmiksowałam do zupki.Generalnie wyszła trochę za rzadka, więc doszłam do wniosku, że tak samej podać nie mogę, więc zrobiłam grzanki czosnkowe do zupki :) mniam mniam :)

Jessssu dziewczyny, Wy tu o jedzeniu, a ja już głodna jestem. Ale jeszcze 1,5 godzinki i stąd śmigam, lecę do domku i zjem pyszną kolacyjkę przygotowaną przez lubego :) Napiję się ciepłej herbatki mmmm a jutro od nowa 12h w pracy! Dobrze, że ten kend wolny! :)

W środę od rana czeka mnie stanie w kuchni. Muszę zrobić ciasto i ze 2 sałatki. Polecieć na zakupy po jakieś zakąskowe serki i flaszeczkę, bo czekają mnie ostatnie -naste urodzinki

Ebek, jak tam pierniki? Upiekły się?

A co do karpia, to u mamy na stole zawsze jest, ale ja nigdy nie jem, wolę fileciki. Pierniczki jak są to zjem, ale jakby nie było - nie załamałabym się. Jakby sernika nie było - byłoby gorzej hahaha :)

ajka, a co Ty się nie odzywasz nic? Taka zalatana? Jak u Ciebie przygotowania świąteczne?

Pasek wagi
Pytacie o pierniki???? No to sprawa jest dosyć skomplikowana:) A nawet śmieszna W końcu coś upiekłam!!!!!!!!!! Jak wałkowałam, to tak jakoś mało piernikowo pachniało. A jak upiekłam, to się okazało, że to wyszły bardziej kruche ciasteczka o lekkim smaku pierników Z jednej strony spoko, bo nie będzie problemu czy zmiękną do Świąt, a z drugiej....No kurde!!!!! Miały być pierniczki!!!!!!!
Pasek wagi
Wdrażasz się Ebku,zapewne są pyszne.Takie miękkie,bo coś sobie przypominam w lodówce u ciebie 24 godz leżało ciasto,tak? No to masz odpowiedź.
A ja wróciłam dopiero z pracy,zjadłam zupkę rybną bez ryby,bo oszukiwałam córkę,a tak naprawdę to była koperkowa.Coraz częściej uciekam się do takich forteli,bo mi zjada same śmieciowe żarcie.A fuj.....
Pasek wagi
ja pierniczki też upiekłam, ale nie przystroiłam, jutro piernika, teraz pochłonęło mnie sprzątanie,ale przy malym balaganiarzu to idzie mi ..... kiepsko.

Pasek wagi
Dzień dobry trzy bobry, a co tu taka cisza?? Tylko Agusia jest rany ptaszkiem jak widzę, a reszta śpi i śpi.
Ebek, gratuluję upieczenia pierniczków, no w końcu :) a tym że są kruche nie przejmuj się. Ja przez lata robiłam cieniutkie kruche pierniczki, których nie ozdabiałam. Dopiero od zeszłego roku zaczęłam robić takie grube, co mięknąć muszą. A te kruche były wyśmienite :)
A w ogóle to macie pomysł na obiad?? Ostał mi się z wczoraj krem z kalafiora i marchewka z groszkiem. TYlko ostrzegam, nie chce mi się za bardzo siedzieć przy garach.
Dennee krem z kalafiora zapraw przecierem pomidorowym i już masz inną zupkę :),a do groszku z marchewką jajeczko sadzone i obiadzik jak tralala!
Nie ukrywam,że pospałam dziś,ale jutro muszę wstać,bo mam bardzo daleko do fryzjera,a mam być na 7.00. I znów będę bardziej blond:)
A macie już plany Sylwestrowe? Ja idę do klubu,pogibać się troszeczkę:) 
Pasek wagi

marcelko - dzięki dobra duszyczko :) jestem, jestem wpadłąm po uszy w dekoracje świąteczne narobiłam się jak dzika stroików i choineczek spałam może 2 godziny na dobę ale po 2 tygodniach takiego życia padam na twarz choć wewnętrznie czuję ogromną radochę  że mogłam się artystycznie spełnić

dennee - co to za obłędne ciacho!!!! ślinka mi kapie na klawiaturę!!!!

 

pozdrawiamWas przedświątecznie :) a jeż bedę wcinać uszka i smażone rybki a po Nowym Roku mam 4 miechy by zrzucić nadwyżkę bo szwagier się żeni ;))) to się nazywa motywacja

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.