Temat: chudniemy na 6-tkę!!! 17.09 - 31.12.2011

SIEDEMNASTA AKCJA 6-TKOWA!

 

JESIEŃ - ZIMA 2011




6-tkowa AKCJA 

 17 września - 31 grudnia 2011




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (15 tygodni) nr 17:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 18 września 2011 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 24 września wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) 


 

W tej akcji  jestem uczestniczką

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków

 prowadzi wyspecjalizowana już  Ebek79 - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
a ja miałam dziś kolejny baaaardzo pracowity dzień... ledwo żyję... zjadłam obiadek i ledwo się ruszam, a teraz kurczak... chodzi za mną coś słodkiego, no jak nigdy... coś bym chapsnęła.... biegnę zrobić sobie jakąś pyszną herbatkę - szkoda, że nie mam mandarynek... na wadze kilo więcej niż w sobotę... i jak ja to zrzucę mając takie słodkie myśli ?!
Pasek wagi

Póki są to tylko myśli, to jeszcze jest szansa

Pasek wagi




Wspólnymi siłami schudłyśmy w tym tygodniu prawie kilogram:) Ważne, że w dobrym kierunku:) Największy spadek miała Dubi...IsBack -0,5 kg.
Gratuluję spadków!!!!!!!!
Pasek wagi
Wow!! Gratulacje!! Mimo trudnego tygodnia jest spadek!!
Pasek wagi
ooo tabelki! Dzięki Ebek! Kurcze jak tu się zmobilizowac? :(

Ale fajnie, że jest obok mnie marcymon :)
Marcymonku, jak patrzę na Twoją kreseczkę w drugą stronę, to moja wydaje się jakaś taka dłuższa :):):)
Pasek wagi

bardzo dobrze.. nie chudnijcie... poczekajcie na mnie do maja!! 

cha cha cha!!!

Pasek wagi

Ohhh kateszka :):):):) dobre, dobre :)

Witam przesympatycznie w środowy poranek! Właśnie zaczęłam pracę, znaczy się przyszłam tutaj, zalałam sobie kawkę :) Korzystając z wolnej chwili, kiedy jeszcze nie jestem zawalona robotą, to zaraz otwieram mój magiczny notesik i robię listę świątecznych prezentów :) Dzisiaj wyjątkowo dobry humor mi dopisuje od samego rana! Biada temu, kto mi go zepsuje :):):) Bardzo miłego dnia życzę!

Pasek wagi
Marcelka, jak już zrobisz tę listę, to weź się podziel... ja mam zastój kreatywny i jedyne co wymyśliłam to termofor dla siostry..
Pasek wagi

kateszka napisał(a):

bardzo dobrze.. nie chudnijcie... poczekajcie na mnie
maja!! cha cha cha!!!

 

oj Ty niedobra 



Pasek wagi
Dzień dobry Dziewczynki, nie wiedzieć czemu ja też mam dziś super humor i dołączam się do Marcelki. Jak ktoś go zechce zepsuć, będę bić i patrzeć czy równo puchnie ;)
A mnie już dopadł świąteczny nastrój :) i zimowy. Ale w barwy świąteczno-zimowe dopiero przywdzieję się jutro, przeczekam jakoś te Andrzejki ;)
Ja jakoś dość bezboleśnie wymyśliłam prezenty dla Lubego - nigdy mu jeszcze nie robiłam, mimo, że jesteśmy ze sobą 5 razy ;) W tym roku zastanawiam się nad spinką do krawata albo piersiówką, no i jakoś się nie mogę zdecydować. Piersiówka byłaby dobra na teraz, bo on lubi wychodzić i spotykam się z kumplami na dworze, poza tym jak tylko padnie śnieg to pewnie będzie chodzić na deskę sobie troszkę gdzieś pojeździć, więc taki prezent myślę, że by mu się spodobał i by się przydał. A co do spinki do krawata, to akurat on mi podsunął, że mógłby dostać. No i nie wiem, nie mogę się zdecydować ;)
A wczoraj upiekłąm piernik, bym Was poczęstowała, tylko jakieś tutaj mam problemy z wklejeniem go. Jak się uda to go wkleję :)

EDIT:
Udało się z postem, więc mam nadzieję, że uda się i ze zdjęciami :) Zapraszam na....



i

  

Smacznego :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.