Temat: Ostatnie 2 kg.. Bo prawie robi wielka roznice :-)

dolaczy sie ktoras do zrzucenia ostatnich 2 kg? mam wrazenie ze to najgorszy moment :-) chcialabym do 15 wrzesnia, ale w sumie nie zalezy mi az tak na czasie, powiedzmy pasowaloby do konca wrzesnia. glownie przez cwiczenia, chociaz poki co nie jem raczej wiecej niz 1500/1600 kcal. ciezko mi sie zmobilizowac do dywanowek tez :-) bo aerobow mam duzo (bieganie. zumba, inne takie).

ktos wspomoze? :-)

tymczasem od slow do czynow - czyli korzystajac z pogody, lece wyrobic godzinna norme aerobowa :-)

powodzenia!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.