Temat: callanetics we wrześniu

wykonujesz już poprawnie wszystkie ćwiczenia z wymaganą ilością powtórzeń?

a macie link do tych ćwiczen?

mam na komputerze Callanetics z Callan z lektorem, z Bojarską, Super Callanetics i Callanetcis Evolution - pobrałam z chomika ale mogę spróbować wrzucić jakiś filmik na serwer.

jakbys była taka miła..chyba ze jutro poszukam czegos..skoro na chomiku znalazłas moze i ja znajde..

to jak nie znajdziesz to napisz. ale dodam w pon bo wyjezdzam :( 

Nie wszystkie, nie jestem jeszcze wystarczająco rozciągnięta :)

lalka321 - polecam przeszukać torrenty.
dziewczynawyznawcy - ćwiczyłaś już?

Jeśli chodzi o mnie, to mój bilans jest na chwilę obecną żałosny. Nie dość, że mam te dni, to w dodatku cały stres związany z nową szkołą totalnie wysysa ze mnie wszelką energię. Czekam, aż przejdzie, i układam bardziej intensywny plan ćwiczeń, coby wyrobić te 12 godzin we wrześniu :)

ćwiczyłam i przestałąm w połowie. Zniechecam sie bo nei wierze ze to działa... w necie niby pełno jakis zdjec przed i po ale mam spore watpliwosci... 

Trochę mnie demotywujesz (;D) ale skoro tak mówisz, to sprawdzę skuteczność callaneticsu na swojej osobie - zrobię zdjęcia przed pierwszą i po 12 godzinie :)

ok  :D nie zniechęcaj się!!! z tego co czytam to chyba tylk oaj jestem takim niedowiarkiem :D

Dziś pierwsza godzina callaneticsu, z Bojarską, nie z Callan. Doszłam do wniosku, że - mimo całkiem u mnie dobrej znajomości angielskiego - na początku poćwiczę trochę z polskim podkładem :), coby dokładnie zwrócić uwagę na szczegóły. Zauważyłam, że Bojarska robi sporo ćwiczeń, które Callan opuszcza w swoim nagraniu, i które ja też opuściłam. Może z czasem też zacznę je ćwiczyć :)
Po ćwiczeniach jak zwykle czuję się wspaniale, mimo, że w środku cyklu ćwiczeniowego wyzywam i przez wrodzonego lenia mam ochotę zatrzymać w środku i przestać.

Zmieniłam trochę swoją koncepcję i mam nadzieję, że uda mi się ćwiczyć codziennie przez 2 tygodnie, chociaż na pewno nie będzie to łatwe.
Motywuję się oglądając zdjęcia z książki Callan, którą ściągnęłam wczoraj z chomikuj. Mam nadzieję, że u mnie efekty też będą tak widoczne :)

Więc jeśli chodzi o mnie, 1-sza godzina callaneticsu zaliczona, już tylko 11 :)
Zdjęcia też zrobione, porównamy po 12 godzinach, czy są zmiany :)