Kup dietę
Zaloguj się

Temat: callanetics we wrześniu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Katherinaaa

Katherinaaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 16:38

Plan jest prosty - zdobyć upragnioną sylwetkę.
Cel też dość jasny - co najmniej 12 godzin callaneticsu we wrześniu.

Kto jest ze mną?!

W grupie łatwiej się wspierać :)
Dla zielonych w temacie - http://wdziek.info/callanetics.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczynawyznawcy

dziewczynawyznawcy

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 17:04

w sumie ja mogę. Chociaż ja się do callaneticsu szybko zniechęciłam bo nie widziałam absolutnie żadnych efektów.... i też chyba mimo filmu dvd nie umiałam poprawnie wykonywać ćwicznień...
Więc może pora na ponowny start?
Moje pytanie: jak jest ćwiczenie na biodra i siedzi się bokiem i nleży unosić nogę to ja tego nei mogęzrobić. Dlaczego? 
Zdjęcie użytkownika Katherinaaa

Katherinaaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 17:21

Może masz jeszcze za mało wyćwiczone mięśnie? Albo coś robisz nie tak...
Wydaje mi się , że powinno przyjść z czasem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dziewczynawyznawcy

dziewczynawyznawcy

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 17:33

miejmy nadzieje. Dołączam się :)
Zdjęcie użytkownika Katherinaaa

Katherinaaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 17:36

Super, są nas już dwie.
Kto jeszcze? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczynawyznawcy

dziewczynawyznawcy

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 21:16

12h callaneticsu we wrześniu. jakies inne cele?
Zdjęcie użytkownika Katherinaaa

Katherinaaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 19:12

Piękna sylwetka, tyle :) Głównie chodzi mi o wspieranie się, bo zawsze miałam problem z motywacją po kilku godzinach ćwiczeń.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczynawyznawcy

dziewczynawyznawcy

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 19:19

a jakie ćwiczenia wykonuesz?
Zdjęcie użytkownika Katherinaaa

Katherinaaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 20:48

callanetics właśnie :) z Callan, bo z Bojarską mnie nudzi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczynawyznawcy

dziewczynawyznawcy

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2011, 12:16

z bojarską jest taka patetyczna muzyka w tle xD 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.