Temat: 20 latki(+) z 20 kg do zrzucenia.Łączmy się ;)

no niestety z rozstepami niewiele mozna zrobic :/ ale trzeab miec nadzieje ze kiedys juz bedzie mozna i bedzie nas stac na pozbycie sie ich ;)

woda powinna mi leciec jak szalona bo mam jej zatrzymanej ponad 10kg, wiec teoretycznie wyrównanie gospodarki wodnej organizmu powinno mi dać sporą róznice na wadze, no ale na razie ani widu, ani słychu.
ze 3 lata temu nie jadłam kolacji i chleba i chudłam ok kilograma tygodniowo bez żadnego cwiczenia :| normalne obiady jadłam i były efekty, a teraz szczypie sie z tymi dietetycznymi rzeczami i psikus:/ ale nie mozna sie poddawac. jak ktos kiedys mądzrze powiedział :

„Nie rezygnujmy z marzeń, tylko, dlatego, że ich osiągnięcie wymaga czasu.. Czas i tak upłynie.”

Skąd wiesz, że masz tyle jej zatrzymanej?
A moze za mało jesz i organizm się buntuje i robi sobie zapasy wiec waga nie spada?
Ile tak ok kcal jesz na dzień?
Albo za mało pijesz

byłam kiedys (jak wzazyłam 70kg) u dietetyczki. zawzyła mnie na takiej specjalnej wadze i tam było ilosc płynów, tkanki tłuszczowej i cos tam jeszcze. jak dietetyczka to zobaczyła to mnie opieprzeyła ze nie pije wody w ogole:/ no ale taka prawda. potrafiłam siusiac ze 2 razy dziennie i wypijac z płynów jesli jzu to herbate i to tez tylko rano i wieczorem. teraz pijam 2 lity dziennie wody, mam nadzieje ze kiedys doprowadze do porzadku ta gospodarke wodną organizmu. a co do kcal to nei licze ich, staram sie tak na oko. po prostu jem zdrowo i nie łącze wąglowodanow z białkiem. mam nadzieje ze bozia widzi moje starania i to wynagrodzi ;)
lece dziewczyny troche na dwor (oczywiscie z ksiazka:((( ) bo jest ładna pogoda.
sciskam i do wieczora:*

Cześć dziewczyny :)

alez oczywiscie, zapraszamy w nasz skromne progi i serdecznie witamy :))

Isia witamy serdecznie i życzymy ładnych zrzutów wagowych :)

no  mam nadzieję, że coś się w końcu ruszy no i nie mogę zrezygnować po raz kolejny :) dziś mam mały spadek ale odnotuję jutro :) nie wiem jak wy notujecie na pasku i historii ja mam plan co 5 dni tak mi wygodniej :)

W kupie siła, wiec zapraszamy do wspólnego motywowania sie i opieprzania w razie załamania! nic sie samo nie zrobi, więc do roboty dziewczęta ;)
ważymy sie wedle uznania, ale mysle ze wystarczy raz na tydzien, zeby nie popasc w paranoje. przewaznie jest to niedziela albo poniedziałek

oj tak, przez zbyt częste ważenie można popaść w paranoje :/ ja mierzę się raz w miesiącu a ważę- różnie...byle nie codziennie bo to nie ma sensu, jak wiadomo organizm kobiety zmiennym jest ;)

ja też się do Was przyłącze jeśli można :)