Temat: czy ktoś się przyłaczy do diety około 1200 kcal ?

Boże, jak mało. 45 kg 179cm, wow!

kilka miesięcy temu miałam taką wagę, oczywiście skończyło się szpitalem i leczeniem u psychologa. teraz chcę rozpocząć nowe życie przy zdrowej wadze, minimalna dla mojego wzrostu to 159 :-) teraz mam znacznie więcej, mój organizm musiał uzupełnić niedobory i niestety dokonał tego z nadwyżką :( moja obecna waga to 70 kg. nikt mi tyle nie daje, jestem wysoka i to mój plus. jedank czuję duże zmęczenie fizyczne, jak dużo chodzę, jakbym miała nadwagę, jedenk mieszcze się w swoim przedziale i w odpowiednim przedziale BMI. także 10, 11 kg mogę spokojnie schudnąć. dlatego prosiłam wcześniej abyście opisyał swoje doświadczenia i efekty stosowania diety 1200 kcal :-)

Jak tam u was dziewczyny dietka? U mnie byłow czoraj ok ale wypilam piwko. WAGA 49,3

u mnie jakoś kiepsko, nie mogę się zebrać. Od jutra chyba zacznę tak porządnie. Bo dzisiaj z dietą mocno średnio. :(
Nie wiem sama.

koniec pierwszego tygodnia diety. przez 7 dni pochłonęłam 7904,11 kcal aż nie mogę się nadziwić, że udało mi siw tak ograniczyć - przecież kiedyś zjadałam ok 2,5 razy więcej kcal. spadkiem wagi jednak pochwalić się nie mogę - ale to jedynie z powodu braku wagi - bo mam nadzieję, że jak już ja będą miała to zobaczę efekty

macie jakieś metody żeby się zmusić do ćwiczeń, kiedy Wam się strasznie nie chce?

jest tu kto??