Temat: 50kg mniej na wakacje 2012 ZAPRASZAM!!!

Witam :0
ja jestem..ale jak pisałam nie mam na nic czasu....wagi nie podałam..bo po pierwsze nie miałam czasu sie rano zwazyc po drugie dostałam @..wiec i tak waga nie byłaby adekwatna
a po trzecie i to najważniejsze- zgubiłam sporo cm...wiec waga mniej ważna :)

w talii. minus 7 !!!! cm :) na wys. pępka-moja zmora minus 3 cm
w udzie minus 2 cm
czyli razem straciłam 12 cm :):):):) i pomysleć ze to dzieki tym codziennym marszom. W sumie jak czytałam
http://szczuplejsza.pl/sprzt-fitness/147-/368-odchudzanie-na-biezni.html

wiec mogę powiedziec ze ja dwa razy dziennie trenuje po 45 minut na bieżni)

weekendzik grzeszny jak cholera...bo wczoraj urodzinki synka były...ale jutro nowy dzień.

miłej niedzieli

hej na ilewazy.pl jest nowy fajny kalkulator i całkiem stronka fajnie się zmienia:) polecam Wam:)

Czesc dziewczyny. :)

Wpadłam zajrzec co tam u Was :)

Ja aktualnie nie jestem w stanie sie odchudzac.... 

Jest ze mna coraz gorzej.... Stwierdziłam że nie umiem zyc bez slodyczy jedzenia..... Ciagle jestem glodna, a jem b. duzo...... 

Czuje ze jestem uzalezniona od jedzenia.... Nie wiem co sie ze mna dzieje ... 

Mam apetyt jak bym w ciazy byla.. A nie jestem. 

Zjadam sniadanie np. dzis. : jajecznica z 3 jaj, salatka z pomidora i cebuli + kromka chleba, kakao. I bylam glodna jak wilk ;/ 

Obiad zjadlam i tez nie pojadlam.... Eh. 

Do tej pory zjadlam sniadanie, potem drugie sniadanie - 2 kromki, potem jogurt, potem wafelek bo juz wytrzymac nie moglam, znowu jogurt, obiad obfity. ( gulasz z warzywami), i przed chwila zupe zjadlam i ciagle czuje glod. Cos nie tak.......

ja tez tak mialam przez tamten tydzien i nawet jak brzuch mialam twardy to myslalam aby cos zjesc. i przez to 2kg wiecej ale nawracam sie musze do konaca roku zobaczyc 9 z przodu wiec ok 7kg w 3mce wracam na rower 45min dziennie na lekiem i musze musze musze a jedzienie dzis frytki na obiad..... ale kalorycznie staram sie miescic w 1500

A dla mnie wlasnie nie ma sensu takie cos.. 

Jedzenie takich rzeczy typu slodycze, frytki, smazone, itp. A czlowiek sie odchudza.. troche to dziwne... 

Ja musze ograniczyc jedzenie ( choc narazie nie umiem) i wtedy dopiero bede stawiac sobie poprzeczki.

Witajcie,
ja ostatnio się nie udzielałam bo tak jak lalka najpierw czekałam na @ potem wreszcie dostałam @ więc ważyć się nie miałam bardzo jak (a jak już nie wytrzymałam i się zważyłam a było to jak się później okazało dzień przed okresem to oczywiście było bardzo dużo). W związku z wahaniami nastrojów miałam i  kryzys i chęć na słodkie i ćwiczeniowo też źle. Wczoraj  nie poszłam treningować bo się jakoś nie czułam w tym stanie biegać... a na sam rowerek też mi się nie chciało. Skończyło się na spacerze z moim M.
Dziś kiedy najgorszy dzień @ mam za sobą stanęłam na wagę i jest spadek. Dziewczyny jest mnie już 10 kg mniej!

siupka ja nie mieszkam sama i jakoś nikt na mnie nie zwraca uwagi ze się odchudzam wiec są dni w które muszę wybierać zjeść coś złego albo nic.... ale ok tylko trochę poczułam się urażona jakbym odczula "ze po cholerę tu jesteś jak to jesz".... robię to dla siebie a nie innych wiec nawet jak wam się wydaje ze tu nie pasuje to ok tylko miałam nadzieje na poznanie tutaj kogoś kto mimo wszystko będzie wspierał....

cześć dziewczyny nie było mnie trochę bo komp mi padł
ja na przykład też jem rzeczy niedozwolone ale pilnuję się żeby nie przecholować 
pożyczyłam  od koleżanki orbitreka i teraz na nim śmigam narazie po15 minut ale czuć wszystkie mięsnie pozdrawiam

monisiaczek - nie chcialam Cie urazic. Sorki.,..

Chodzilo mi oto, ze ja nie umiem sie tak odchudzac. Bo jak np. Mowi ze sie odchudzam, i nagle zjem: frytki, ciastko, fasto food. To cala diete szlak trafia i zaczynam od nowa.. i takie to odchudzanie..

Bardziej mialam na mysli siebie niz Ciebie. Kazdy przeciez jada co uwaza za sluszne. 

Tylko ma to sens, jesc tluste i sie odchudzac? Bo przeciez jak bedziemy cwiczyc, to spalasz to co zjesz to tluste, a reszta?

Ja chyba musze zrobic test ciazowy... ;/ Bo cos mi sie okres spoznia... i jem wszystko co mam pod reka ;/

Hej!

Siupka, tez mi sie tak wydawało, ale nie możemy się wyrzec czegoś na całe zycie. Czasami jak się zje ciacho czy frytki czy kebaba to nic sie nie stanie. Nie chodzi o diete tak prawde mówiąc, a o kontrolę i wiedze "co jem". Więc wydaje mi sie, ze jak raz a tydzień zjesz bulkę slodka, albo 5 frytek, ale umiesz powiedzieć STOP, więcej nie -  to jak najbardziej te niezdrwe i kaloryczne produkty są dla nas dozwolone ;-)