Temat: magiczna data - 1 września

Dotychczas nie sprawdzały się moje długoterminowe plany dietetyczno-ćwiczeniowe. Po prostu mam tzw. słomiany zapał.
Dlatego postanowiłam odchudzać się na razie przez miesiąc. Od 1 września do 30 września.
Oczywiście, myślę o edycjach październikowej, listopadowej, grudniowej itd., ale dopiero jak "zaliczę" wrzesień

Kto ze mną???
Pasek wagi
Hej :) Powodzenia na egzaminie... tez dzis pisalam, nawet Ok :) Powoli trzeba wracac do rzeczywistosci :)
dobra, przyznaje się!!! zawalam n całej linii!!! ale już jutro biorę siew garść. Może uda mi się zejść poniżej 65kg do 1 paździenrika!
właśnie jestem po 6-kilometrowym spacerku z kijkami
może dla kogoś to niewiele, ale dla mnie - bardzo dużo
Pasek wagi
Zdalam  na  3.0 :D jestem szzzzzczeliwa
dreamer17 --> gratulacje

właśnie wróciłam z basenu - 30 minut aquaaerobiku + 15 minut sauny + 5 minut pływania
Pasek wagi
oh to super, a ja nic nie cwicze póki co... co wieczor mam zamiar pojedzic na rowerku, ale chce mi sie spac :( 
dziś kijki wypadły, bo leje jak z cebra
muszę zamienić kijki na dywan - może poćwiczę callanetics???

jak Wam idzie dieta?
mnie całkiem znośnie - dziś pożegnałam 3 cyfry na wadze, mam nadzieję, że BEZPOWROTNIE!!!
Pasek wagi
u mnie jakoś leci...właśnie wróciłam z prawie 2 godzinnego samotnego spaceru
Pasek wagi
nie zmokłaś???
ja zbieram się do ćwiczeń, ale przez to, że plany musiały ulec zmianie, jestem jakaś ... ospała???
Pasek wagi
jak wyszłam z domu to zaczęło padać, wróciłam po kurtkę...z cukru nie jestem
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.