26 sierpnia 2011, 11:17
Witam wszystkich.
Pragnę schudnąć 5-10kg (obecnie ważę 56 przy wzroście 1,58m). Moim największym problemem jest brzuch. Miałam się wziąć za to w czerwcu, potem przełożyłam na lipiec, potem na sierpień no i wyszło, że został mi tydzień do wczasów. Obiecałam sobie że jak wrócę, to zmienię moje nawyki.
Może ktoś chciałby się do mnie dołączyć?
Od razu mówię, że ja jakiś drastycznych diet stosować nie będę. Postanowiłam postawić na MŻWR.
Staram się ograniczyć słodycze(najlepiej do zera, ale zacznę od jednego cukierka na dzień (jeżeli najdzie mnie ochota to i tak postaram się hamować), zmniejszę moje porcje(przynajmniej o 1/4), zacznę się więcej ruszać(przynajmniej tą godzinkę dziennie).
Zaczynamy od jutra! (Tak, wiem że to jest sobota, ale nie chcę już czekać do poniedziałku, bo wiem jak to się skończy
![]()
)
Ktoś do mnie dołączy? ;)
26 sierpnia 2011, 11:23
MZWR kurcze coraz dluzsze te skroty ;) heh
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
26 sierpnia 2011, 11:29
MZWR? - Możesz rozwinąć skrót
![]()
Ja od jakiegoś czas staram się trochę bardziej ograniczać, bo ostatnimi czasy przytyłam trochę ;)
Postawiłam na ograniczenie słodyczy, jedzenie 5 posiłków regularnie co 2-3h i zrezygnowanie z fast foodów i smażonego mięcha (chociaż z tymi dwoma to tak różnie bywa - ciągle walczę ;D) do tego jeszcze dochodzą jakieś warzywa, owoce i czerwona herbata ;) Mam nadzieję że schudnę chociażby 3kg! ;p
26 sierpnia 2011, 11:32
MŻ
WR
mniej żreć
więcej ruchu?
26 sierpnia 2011, 11:32
MŻWR - mniej jeść więcej się ruszać (tak ładniej mówiąc)
![]()
Po twoim pasku widzę, że bardzo dobrze ci idzie/ Trzymam za ciebie kciuki.
Tak jak pisałam moją piętą achillesową są słodycze. Jak nie zjem chociażby jednego cukierka, to potem potrafię wrąbać pół tabliczki czekolady
![]()
26 sierpnia 2011, 11:34
> MŻWR mniej żrećwięcej ruchu?
Tak, dokładnie tak.
26 sierpnia 2011, 11:46
jestem za. ograniczam jedzenie ale nie rodzaj jedzenia, pozwalam sobie na male ustepstwa. w nawyk mi wchodza spacery. maja mi wraz z rowerem zastapic miesieczny, oczywiscie rower chce wlaczyc jak sie ochlodzi.
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
26 sierpnia 2011, 11:51
Ja już zaczęłam się odchudzać oj dawno, dawno temu.. - jakieś 1,5 roku temu ;) Tylko teraz niestety waga mi się trochę cofnęła - zapewne przez moje zaniedbanie.. Przytyłam tak przez szkołę, nieregularny tryb życia i ciągle jakieś fast foody. Jakby tego było mało to zimą zawszę trochę tyję bo mój organizm wtedy potrzebuję więcej energii niż zwykle - no i jem wtedy strasznie dużo ;)
No i dlatego zmieniłam wagę na pasku :) Jednak mam nadzieje, że schudłam coś ostatnio..
Niestety nie mam gdzie się zważyć bo muszę wymienić baterię w wadze ;p
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
26 sierpnia 2011, 11:53
MZWR - pierwsze dwie litery rozpracowałam ;D
z tymi dwoma ostatnimi nie spotkałam się jeszcze.. ;p
26 sierpnia 2011, 11:58
Chyba pomiędzy MŻ i WR powinien być plus. Ale jakoś mi się o tym zapomniało
![]()
Muszę się zacząć ograniczać, bo niektóre bluzki kupione w zeszłym roku robią się przyciasne! Ostatnio nawet wypady do sklepów już mi się tak nie podobają. Przeraża mnie to, że niektóre rzeczy z rozmiarem 38 robią się zbyt małe :(
)
