25 sierpnia 2011, 19:06
Zapraszam Was do brzuszkowego wyścigu :) Każdego dnia wieczorkiem będziemy podawały ilość zrobionych (brzuszków,półbrzuszków,mogą być skośne itp) Podajemy to w taki sposób
1/2 gdzie 1 to ilość brzuchów zrobionych dzisiaj a 2 to ogólna ilość :) i pod koniec września zobaczymy która z nas jest mistrzynią w wyścigu do upragnionej wagi :) !!!
EFEKT : ślicznie umięśniony ,płaski brzuszek :)
Zapraszam do zapisywania się !!
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
25 sierpnia 2011, 19:32
http://www.miesniebrzucha.pl/ polecam:)))
mowie ze bede naj gorsza bo zawsze na takich ,,rywalizacjach" widzialam ze duzo osob robi po 500 brzuszkow :))
- Dołączył: 2007-06-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2292
25 sierpnia 2011, 19:39
A ja mam pytanko. Jakie brzuszki robimy? Zwykłe (podnosimy cały tułów) czy półbrzuszki (podnosimy się do momentu napięcia mięśni)?
25 sierpnia 2011, 19:41
ochotniczka Emma.. gotowa do rywalizacji :D, choć wielkich szczytów nie jestem w stanie osiągnąć
25 sierpnia 2011, 19:43
ewuka111 robisz plan z podanej przez Ciebie strony??
25 sierpnia 2011, 19:51
Ja tez sie pisze na to ! :D
![]()
25 sierpnia 2011, 19:53
> A ja mam pytanko. Jakie brzuszki robimy? Zwykłe
> (podnosimy cały tułów) czy półbrzuszki (podnosimy
> się do momentu napięcia mięśni)?
możesz dowolnie wybrac sobie ktore chcesz robic :)
25 sierpnia 2011, 20:05
ok, ja też mogę spróbować, choć nie przypuszczam żebym więcej niż 200 dziennie była w stanie zrobić.
to w takim razie ja bd najgorsza;D
