Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 12 kg do grudnia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malinowatruskawka

malinowatruskawka

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 543

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2011, 19:57

Musze, musze , musze schudnac 12 kg do grudnia. Dlatego wlasnie zakladam ten temat, bo moze jest ktos chetny do rywalizacji? W tym temacie bedziemy opisywac swoje codzienne posilki, wspierac sie itd itd. KTO CHETNY?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Walkiria.

Walkiria.

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2011, 23:01

> ja tez ma cel do grudnia alle pewnie nie zostane
> przyjęta  moj cel to ok 50 kg ...

nie gadaj głupot ! mam taki sam cel:)
Gratuluje zrzuconych kilogramów! Jak Ci się to udało .Napisz w szczegółach
Zdjęcie użytkownika grubcia001

grubcia001

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2011, 23:10

mogłabym się jeszcze dołączyć  ? :)
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Walkiria.

Walkiria.

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2011, 23:17

Jasne, wszyscy mogą. Zapraszamy;)
Zdjęcie użytkownika malinowatruskawka

malinowatruskawka

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 543

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2011, 23:26

no jasne, to co trzeba jakas zaczac?
Napiszmy tutaj swoja wage aktualna, i wage do ktorej dazymy , ok? AAAA i swoj wzrost jeszcze
175-69 kg     cel? 58 kilo
OOOOOO TAK! !  !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Walkiria.

Walkiria.

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2011, 23:28

162cm -58kg(jutro podam dokładnie wagę)
A cel to 50kg
Dobra ja spadam spać ,Dobranoc
Zdjęcie użytkownika moninii

moninii

  • Dołączył: 2011-08-19
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 1438

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2011, 23:29

vegetab21 pisz nam tutaj !!  naprawdę Cię podziwiam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika moninii

moninii

  • Dołączył: 2011-08-19
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 1438

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2011, 23:32

aż wstyd mi pisać, no ale ok...

160-69 kg :((( na początek cel: 60kg, kiedyś tam: 55 :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika miserablee

miserablee

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2011, 23:38

171 cm i aktualnie 67 kg. cel- 55kg. nie mam nadwagi, ale rok temu ważyłam w granicach 55- 56 kg i czułam się piękna =] a teraz tak dużo się mnie zrobiło 
Zdjęcie użytkownika EdekLowcaKredek

EdekLowcaKredek

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2011, 23:45

> 171 cm i aktualnie 67 kg. cel- 55kg. nie mam
> nadwagi, ale rok temu ważyłam w granicach 55- 56
> kg i czułam się piękna =] a teraz tak dużo się

> mnie zrobiło


Nie jest zle 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2011, 23:56

witajcie! również przyłączam się do was Vitalki ;) moja waga 61 kg wzrost 168 cm.. do zrzucenia jakieś 10-9kg ;) prowadzę dietę 1000 kcal choć nie tak bardzo rygorystycznie , ale staram się jeść w tych granicach + ćwiczenia, aeroby :) pozdrawiam! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.