- Dołączył: 2011-03-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 543
20 sierpnia 2011, 19:57
Musze, musze , musze schudnac 12 kg do grudnia. Dlatego wlasnie zakladam ten temat, bo moze jest ktos chetny do rywalizacji? W tym temacie bedziemy opisywac swoje codzienne posilki, wspierac sie itd itd. KTO CHETNY?
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2134
31 sierpnia 2011, 00:27
no mam nadzieje ze szybko wroce bo bez biegani a to jak bez wody :)
- Dołączył: 2011-08-19
- Miasto: Oslo
- Liczba postów: 1438
31 sierpnia 2011, 00:34
zmotywuj mnie do biegania
błagam!
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2134
31 sierpnia 2011, 00:36
ok ty pewnie biegasz w terenie ja stacjonarnie........
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2134
31 sierpnia 2011, 00:37
ja mniej wiecej biegam 5 km dziennie powiedz co cie zmotywuje to jakos cie wesprę
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 750
31 sierpnia 2011, 00:42
Witam Was, czy moge sie jeszcze dolaczyc? wiem ze zaczelyscie wczesniej, ale jakos mi to nie przeszkadza :P Chce zgubić jakies 8 kg. Moja obecna waga 75 kg. Nie mam okreslonej diety, odrzucilam calkowicie, chleb, makaron, ziemniaki i slodycze :) obecnie tez nie cwicze, bo za duzo rzeczy mam na glowie, ale jak tylko po 10 wrzesnia sie z tym ogarne to zaczne cwiczyc :)
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2134
31 sierpnia 2011, 00:43
pewnie ze mozesz tylko się udzielaj :)
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2134
31 sierpnia 2011, 00:46
moninii odległos z krakowa do szczecina to 634 km która z nas pierwsza przebiegnię tą odległosć ?? jeżeli ty wygrasz to ja odwiedza, szczecin a jeżeli ja wygram to ty odwiedzasz kraków ??? Może być taka motywacja ??
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 750
31 sierpnia 2011, 00:47
oczywiscie ze bede !! :) a Wy jakies diety stosujecie? co cwiczycie? ja swego czasu robilam 8 min legs i 8 min abs i powiem Wam, ze efekty widac juz po tygodniu :) przynajmniej po moim brzuchu bylo widac
- Dołączył: 2011-08-19
- Miasto: Oslo
- Liczba postów: 1438
31 sierpnia 2011, 00:48
> ja mniej wiecej biegam 5 km dziennie powiedz co
> cie zmotywuje to jakos cie wesprę
napisz mi czy bieganie szybko wyrzeżbiło Ci sylwetkę, czy dużo pomogło schudnąc, czy pomogło pozbyc się cellulitu no i możesz dorzucić cos od siebie ;) rok temu biegałam codziennie i czułam się niesamowicie dobrze, teraz boje się, bo wiem, że kondycja siadła niesamowicie :((