Temat: 12 kg do grudnia

Musze, musze , musze schudnac 12 kg do grudnia. Dlatego wlasnie zakladam ten temat, bo moze jest ktos chetny do rywalizacji? W tym temacie bedziemy opisywac swoje codzienne posilki, wspierac sie itd itd. KTO CHETNY?
wracaj do zdrowia !!
Pasek wagi
no mam nadzieje ze szybko wroce bo bez biegani a to jak bez wody :)
Pasek wagi
zmotywuj mnie do biegania  błagam!
Pasek wagi
ok ty pewnie biegasz w terenie ja stacjonarnie........
Pasek wagi
ja mniej wiecej biegam 5 km dziennie powiedz co cie zmotywuje to jakos cie wesprę
Pasek wagi
Witam Was, czy moge sie jeszcze dolaczyc? wiem ze zaczelyscie wczesniej, ale jakos mi to nie przeszkadza :P Chce zgubić jakies 8 kg. Moja obecna waga 75 kg. Nie mam okreslonej diety, odrzucilam calkowicie, chleb, makaron, ziemniaki i slodycze :) obecnie tez nie cwicze, bo za duzo rzeczy mam na glowie, ale jak tylko po 10 wrzesnia sie z tym ogarne to zaczne cwiczyc :)

pewnie ze mozesz  tylko się udzielaj :)

Pasek wagi
moninii odległos z krakowa do szczecina to  634 km która z nas pierwsza przebiegnię tą odległosć ?? jeżeli ty wygrasz to ja odwiedza, szczecin a jeżeli ja wygram to ty odwiedzasz kraków ??? Może być  taka motywacja ??
Pasek wagi
oczywiscie ze bede !! :) a Wy jakies diety stosujecie? co cwiczycie? ja swego czasu robilam 8 min legs i 8 min abs i powiem Wam, ze efekty widac juz po tygodniu :) przynajmniej po moim brzuchu bylo widac

> ja mniej wiecej biegam 5 km dziennie powiedz co
> cie zmotywuje to jakos cie wesprę

napisz mi czy bieganie szybko wyrzeżbiło Ci sylwetkę, czy dużo pomogło schudnąc, czy pomogło pozbyc się cellulitu no i możesz dorzucić cos od siebie ;) rok temu biegałam codziennie i czułam się niesamowicie dobrze, teraz boje się, bo wiem, że kondycja siadła niesamowicie :((

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.