Temat: waga ok.100kg-zrzućmy je razem

a myślałaś o diecie smacznie dopasowanej?

jakoś nie

zaczełam SB bo daje super efekty

hmm.może się skuszę,ale ogólnie nie cierpię diet;_)

ja też dołącze. wagi dokładnie nie znam bo moja sie popsuła;/ musze spróbowac jakos ją reanimowac,albo kupic nową

> mądre słowa ale człowiek taki niecierpliwy i
> najlepiej chciałby juz i zaraz

jasne, że tak... mam dokładnie tak samo, ale już to przerabiałam -naście razy... wypróbowałam wszelkie cudowne diety, które miały dać natychmiastowe efekty, niektóre nawet dawały... na krótko, nawet na bardzo krótko... poza tym dieta to jedno, trzeba jeszcze zmienić nawyki żywieniowe, a to zadanie do realizacji na zawsze... bo żadna dieta nie da rady jak człek znowu zacznie żreć bez opamiętania... w trakcie diet łapię się na tym, że nie buszuję po lodówce w poszukiwaniu czego - obojętnie czego oczywiście... ot szykuję obiad - bo od rana niewiele zjadłam i "łapię" w przelocie przekąski, które tak naprawdę powinny spowodować, że obiadu już jeść nie powinnam... a ja go jem mądrzejsza w wiedzę wiem, że MUSZĘ jeść śniadanie, które wcześniej nie znajdowało się w planie moich posiłków... za to obfite obiady i kolacje występujące 2 godziny po sobie jak najbardziej

teraz jestem na diecie Vitalii - siła błonnika... ale po jej zakończeniu myślę też o stabilizacyjnej, żeby na spokojnie przejść z okresu diety do normalnego żywienia - normalnego w sensie nie odchudzającego ale i nie powodującego ponownego tycia... ale to jeszcze daleka droga

ej a w sb można jeść ile się chce?czy jest jakiś dzienny limit,bo nie mogę znaleźć informacji

lusia2316 rozsądniej byłoby zainwestować w miarę;)waga czasem świruje;p

Jojajeju czy te 6kilo schudłaś na sile błonnika?

> dziewczyny które postanowiły sie
> dolaczyc?stosujecie jakies konkretne dietki?

ja jestem na diecie ok.1000 kalorii

tak w SB nie mierzymy porcji jemy az sie najemy ale tylko dozwolone produkty