Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja 100 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 12:22

Ostatnio mało mnie było na Vitalii, bo miałam kryzys
teraz uzbierałam siły na walkę
wazę około 70kg, nie wiem dokładnie ile, ale zważę się w poniedziałek dokładnie


Tak więc chce zrzucić 10kg w te 100dni
nie jest to zbyt duże tempo, 1kg na 10dni

Dlatego też szukam dziewczyny, które tak jak ja chcą zrzucić kilogramy
nie ważne czy 2 czy 20kg
po prostu walczmy razem o nasze  wymarzone sylwetki

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 08:20

ja dostałam w nocy @, nie podaje tej wagi bo jestem strasznie napuchnięta- mam nadzieję, że zrozumiecie to dziewczyny
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asia942

asia942

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 08:38

u mnie po nocnym pijanstwie jest 53,4
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Gosia2406

Gosia2406

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Totutotam
  • Liczba postów: 1999

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 09:40

73,9. Ciągle stoi w miejscu :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bzzik

Bzzik

  • Dołączył: 2011-08-13
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 09:47

Ja przed okresem też puchnę. Czy mogę podać wagę jutro, dzisiaj nie mam dostępu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CocoJambo

CocoJambo

  • Dołączył: 2010-07-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 10:42

U mnie też nic się nie ruszyło... 63 kg .
Nie wiem co ja robię źle.To już prawie miesiąc odkąd zaczęłam swoje dietowanie a tu żadnych rezultatów. Ćwiczę 6x w tygodniu, jem 4-5 posiłków, unikam słodyczy, cukru... 
Daję sobie jeszcze tydzień, jak w następny poniedziałek znów zobaczę 63 to rzucam wszystko i idę napchać się ciastkami, albo chipsami, czymkolwiek. 
Mam nadzieję, że u was lepiej :)

Zdjęcie użytkownika Truskaweczkaaaa

Truskaweczkaaaa

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 10:59

75 kg. Porazka ;//
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gosia2406

Gosia2406

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Totutotam
  • Liczba postów: 1999

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 11:04

Dziewczęta! Mam taką propozycję, żeby się teraz na tydzień mega zawziąć. Żadnego podjadania, skubania itd. Tylko porządna dieta, sport i pozytywne myślenie. Ruszmy te cholerne paski razem! Już nawet do końca sierpnia tej "6" na początku nie wymagam, ale zostały mi niecałe 2 kg, aby wg BMI być w normie i mam kuźwa zamiar te 2 kg w do przyszłego tygodnia osiągnąć!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crawfish

crawfish

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4034

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 11:22

57,9 kg 
super po prostu :/ nie postarałam się.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asia942

asia942

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 11:58

to tylko mi sie udalo?;o 
Zdjęcie użytkownika Bzzik

Bzzik

  • Dołączył: 2011-08-13
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 11:59

Ale sie postarałyśmy :) u mnie w tygodniu miałam nawet 59, po weekendzie 61-60, także dzisiaj dzień owsiankowy, a pomiary jutro!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.