Temat: Akcja 100 dni

Jaja je CocoJambo  ? Nie mogłam się powstrzymać, fajny nick i super fota.

Twarożek z jogurtem, rzodkiewką, pomidorem, ogórkiem i ziołami, na chrupkim pieczywku o tak! Moja mama robi z cebulką lub szczypiorkiem, dodaje żółtko i śmietanę, którą my zastępujemy jogurtem, super sycące śniadanie.

Nie, ja się tam karać nie będę. Również po to, żeby nie traktować ćwiczeń jako kary. Jak wczoraj zjadłam kiełbachę (taką swojską, rodzice z gór przywieźli) oscypka i precla to mnie to zmotywowało i mówię sobie "Kochana! dupka na rower!" Ale nie za karę, tylko żeby nie zaprzepaścić tego co już osiągnęłam, a trzeba powiedzieć, że opylałam się przez tydzień.
Ale dziś to szarsza niesamowita była: z jedzeniem dość skromnie (rano, 2 plasterki kiełbaski ciąg dalszy, ale pomyślałam, ze rano mogę więcej ;) ) potem niepozornie, niepozornie i z planowanej zumby wyszła 35 min bieżni + 20 min orbiterka + zumba + sauna. Do jutra pewnie cała zniknę :P
Mały grzeszek: owocojogurt z maka o 21.40. Ale jeszcze zanim pójdę spać to akurat się dotrawi, a to głownie białko i jakieś190 kcal- to na samej bieżni spaliłam ponad 200. No nie bee patrzeć jak kumpela wchłania cheesburgery i się ślinić ;) Co nie? Oficjalnie proszę o rozgrzeszenie

Dobranoc laski, do jutra :*

Gosia rozwaliłaś mnie, a co tam, ja z kumpelami zawsze też się skuszę, tym bardziej, że wszystkie jakieś takie chuderlaki, ciężko im zrozumieć, że ktoś się odchudza. A oscypki, nie można się oprzeć, próbowałyście grillowanych - niebo w gębie.

Rozwiałam jogurtem w maku czy tym, że jutro nie będę w stanie ani ręką ani nogą ruszyć :D ?? Już to czuję! A powinnam jutro cały dzień latać po mieście!
Może jutro jak będę robić jajecznicę (na teflonie, zero tłuszczu- uwielbiam!! niech się schowają wszelkie na masełkach i skwareczkach! Kocham swoją beztłuszczową totalnie, czystą, szczerą miłością) to sobie dorzucę plasterek oscypka? To wyjdzie podobnie jak z grilla myślisz?

wciaz tabelki nie widze:)))) reszta raportu jutro.

adador77 tabelka na 1 stronie ;p

Gosia całą wypowiedzią mnie rozwaliłaś, ale teraz już tym bardziej nie wiem czy ten jogurt był z makiem czy mąką ? :)))) za późno na czytanie ze zrozumieniem. Oscypek na teflonie, jak najbardziej wyjdzie jak grillowany, chodzi o to, żeby się troszkę rozpuścił, ojej mniam mniam.
Teflon super sprawa, zdobyłam za punkty w sklepie i robię na nim praktycznie wszystko - pychota. A zakwasy cieszą, przynajmniej wiadomo, że coś się dzieje.

Adador tabela na pierwszej stronie. ( edit. Truskaweczka już wyjaśniła ).

yasminn sliczna tabelka. Szefowa gangu sie postarala. Jestem najgrubsza:)

Okej dziewczynki ja ide spac bo cos mnie kolano boli ;] Jutro sie odezwe ;p Dobranoc ;** Milych snow <3

dopiszę osoby przy kolejnym ważeniu ok?
cieszę się, że podoba się tabelka:) i z tego że wszystkie będziemy się naszym wątkiem opiekować bo mnie niestety cały czas tutaj nie ma
w planach mam jeszcze 2 tygodnie wakacji