© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 sierpnia 2011, 22:01
HEJ WSZYSTKIM!!!
Postanowilam zalozyc ten temat bysmy mogly wspolnie,wspierajac sie i pomagajac sobie nawzajem schudnac do Sylwestra .Wakacje niestety juz prawie za nami ,komu nie udalo sie osiagnac celu przed wakacjami ,teraz ma kolejne pole do popisu bo przed nami Sylwester !!!!!!
Troszke czasu jeszcze zostalo,ale jak wiemy lepiej zaczac wczesniej bo roznie to bywa :)
Ja 2 tyg temu zaczelam zdrowa diete ,5 posilkow dziennie ,cwiczenia itd i mam zamiar do Sylwestra schudnac okolo 10 kg a Wy jakie macie cele ??????? Kto chetny by sie dolaczyc i wspolnymi silami zgubic te cholerne kg ??
Mozecie sie tu chwalic jak Wam minal kolejny dzien ,wpisywac swoj jadlospis ,by podsunac pomysl innym no i zdawac relacje z kg ktore Wam znikna :)
Mysle ze w grupie razniej i jedna druga moze podbudowac ,to jak ?? Zaczynamy ?????????
12 sierpnia 2011, 23:33
12 sierpnia 2011, 23:35
> po 13 dniu????
no ja wazylam zawsze okolo 54 kg potem schudlam do 47 kg potem znowu przytylam do 55 kg wiec wiem co to znaczyc wazyc ponizej 50 :) no a po ciazy mecze sie juz 3 lata ,narazie 13 kg zrzucilam
12 sierpnia 2011, 23:37
12 sierpnia 2011, 23:40
> ilością serii :P
jeju ja nie lubie tego a6w znam inne cwiczenia ,bardziej przyjemne ,ale wiem ze po tym efekty sa super
12 sierpnia 2011, 23:40
12 sierpnia 2011, 23:48
12 sierpnia 2011, 23:50
Edytowany przez Droll 12 sierpnia 2011, 23:51
12 sierpnia 2011, 23:56
12 sierpnia 2011, 23:58
