© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 sierpnia 2011, 22:01
HEJ WSZYSTKIM!!!
Postanowilam zalozyc ten temat bysmy mogly wspolnie,wspierajac sie i pomagajac sobie nawzajem schudnac do Sylwestra .Wakacje niestety juz prawie za nami ,komu nie udalo sie osiagnac celu przed wakacjami ,teraz ma kolejne pole do popisu bo przed nami Sylwester !!!!!!
Troszke czasu jeszcze zostalo,ale jak wiemy lepiej zaczac wczesniej bo roznie to bywa :)
Ja 2 tyg temu zaczelam zdrowa diete ,5 posilkow dziennie ,cwiczenia itd i mam zamiar do Sylwestra schudnac okolo 10 kg a Wy jakie macie cele ??????? Kto chetny by sie dolaczyc i wspolnymi silami zgubic te cholerne kg ??
Mozecie sie tu chwalic jak Wam minal kolejny dzien ,wpisywac swoj jadlospis ,by podsunac pomysl innym no i zdawac relacje z kg ktore Wam znikna :)
Mysle ze w grupie razniej i jedna druga moze podbudowac ,to jak ?? Zaczynamy ?????????
12 sierpnia 2011, 22:21
12 sierpnia 2011, 22:21
12 sierpnia 2011, 22:21
> dziś :P
oooo tak ,,od jutra'' najslynniejsza dieta swiata :)
12 sierpnia 2011, 22:22
> kalorii dziennie przyjmujesz? Liczysz?
kalorii nie licze :) menu zapisuje w pamietniku wiec mozecie zobaczyc no i codziennie bede je tu tez zapisywala :) juz nie mam pomyslow mam nadzieje ze od Was cos zgapie :)
12 sierpnia 2011, 22:23
zrobicie sobie zdjecia ,bo w Nowy Rok zalozymy temat ,, NAM TEZ SIE UDALO '' i powrzucamy nasze przed i po :)))))))))
kto jest za ???????
12 sierpnia 2011, 22:23
12 sierpnia 2011, 22:24
12 sierpnia 2011, 22:25
w takim razie zmienie to dla was :)
zaraz go otworze :)
