© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 sierpnia 2011, 22:01
HEJ WSZYSTKIM!!!
Postanowilam zalozyc ten temat bysmy mogly wspolnie,wspierajac sie i pomagajac sobie nawzajem schudnac do Sylwestra .Wakacje niestety juz prawie za nami ,komu nie udalo sie osiagnac celu przed wakacjami ,teraz ma kolejne pole do popisu bo przed nami Sylwester !!!!!!
Troszke czasu jeszcze zostalo,ale jak wiemy lepiej zaczac wczesniej bo roznie to bywa :)
Ja 2 tyg temu zaczelam zdrowa diete ,5 posilkow dziennie ,cwiczenia itd i mam zamiar do Sylwestra schudnac okolo 10 kg a Wy jakie macie cele ??????? Kto chetny by sie dolaczyc i wspolnymi silami zgubic te cholerne kg ??
Mozecie sie tu chwalic jak Wam minal kolejny dzien ,wpisywac swoj jadlospis ,by podsunac pomysl innym no i zdawac relacje z kg ktore Wam znikna :)
Mysle ze w grupie razniej i jedna druga moze podbudowac ,to jak ?? Zaczynamy ?????????
14 sierpnia 2011, 20:07
ja cwiczylam na steperku codziennie po godzice przed NA WSPOLNEJ :)
mi sie podobaly efekty ,ale w koncu sie popsul :(
a u mnie dzis kolejny sukces,wlansie wrocilam z kina i nie zjadlam tam kompletnie nic :)))))))))))
14 sierpnia 2011, 20:18
14 sierpnia 2011, 20:22
14 sierpnia 2011, 20:30
14 sierpnia 2011, 20:53
> stronę i częściowo spalone :P
ja bylam w kinie 20 km od mojego domu wiec mna nogach to raczej odpada :) a u mnie w miescie to takie kino ze lepiej wogole nie chodzic :)
ale nie jadlam nic wiec cwicze silna wole :)
15 sierpnia 2011, 09:57
CZESC1!
co tam u was??
ja od rana wsciekla jestem od wczoraj waga podskoczyla do 64 kg :(
3 tyg na diecie i jestem w punkcie wyjscia WHY ?????????
wypilam wczoraj srednia cole w kinie ,czy to moze byc powod ???????
15 sierpnia 2011, 10:30
15 sierpnia 2011, 12:25
15 sierpnia 2011, 12:51
15 sierpnia 2011, 13:42
