© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 sierpnia 2011, 20:39
31 sierpnia 2011, 14:52
31 sierpnia 2011, 23:17
31 sierpnia 2011, 23:59
1 września 2011, 18:09
karolcias.wlkp, strasznie mało jesz....żeby potem jojo Cię nie dopadło...
Ja niestety az tak mało nie jem...;)
1 września 2011, 22:55
2 września 2011, 13:38
prawdę mówiąc to ja zrzuciłam z 10 kg....pierwsze 5 jeszcze przed załorzenim vitalii....
A jak? ograniczyłam jedzenie....zamiast 4 kanapek zjadłam np 2, ogrniczyłam słodycze....ZERO fast foodów.... no i nie jadłam na wieczór tzn minimum tak 3 godz przed snem i wprowadzilam do swojego życia ćwiczenia...tzn głównie jakieś dywanówki...+stepper+hula hop i twister...ale oczywiście nie wszystko naraz...
2 września 2011, 22:50
3 września 2011, 14:38
3 września 2011, 15:53
15 września 2011, 22:11
