Temat: Zdrowo i skutecznie ^.^

ciekawe, też zaczynam studia, Kaśka, dolnyśląsk. Studiować będę w Poznaniu, dojeżdżać na uczelnie rowerem :D Nie chcę żadnej diety, tylko ćwiczenia. mam nadzieję, że uda mi się wysmuklić uda i spłaszczyć tłuszczyk pod pępkiem. ;)

Miło się tutaj znaleźć :D

dziewczyny słyszę o tym motylku??????????? To działa ? Patrzę że nawet tani ten sprzęt to mogłabym spróbować ale jak mam sobie chatę zawalać kolejnym sprzętem który mi tylko będzie zawalać to bez sensu. Jest sens kupować? Uda mam okropnie grube

O proszę, ile nowych studentek się nazbierało ;)

też chcę tu być .... )) Ewa- 34 lata, mama 8-letnich bliźniaczek, szczęśliwa żona Krzyśka . W zeszłym roku "zaliczyłam" Dukana, niestety wszystko wróciło mimo tego że uważam na to co jem .Ciężko było przyznać się do porażki dlatego dopiero teraz się odzywam. Byłam cały czas na forum z innymi dziewczynami dukankami i bardzo mi to pomogło , dlatego cieszę się że dołączę do was bez konkretnie okreslonej diety ale za to z ogromną chęcią zmiany na lepsze . Nigdy nie będę chuda ( bo budowę mam dość mocną )i nawet nie chcę być ,  ale jakieś 7 kilo gramów w dół bardzo by mnie uszczęsliwiło )) Więc witam i pozdrawiam. 

ktoś wczesniej pytał o "motylka" ... jak dla mnie super, jak najbardziej polecam, mam , ćwiczę, nie tylko na nogi ale parę ćwiczen na ręce,  TO DZIAŁA ! :)

jak zawsze spóźnialska;D  tak to ja, moje imię to Agnieszka, panna nie do wzięcia ;)) dwudziestolatka, po szkole, bez pracy, w oczekiwaniu na egzaminy wstępne i studia. genetycznie od dziecka byłam "przy kości", ze szkoły codziennie chodziłam do domu piechotą, pod górkę i nie tylko, codziennie przemierzając 5km, wiec teraz na moje nogi nie narzekam
ogólnie nie jestem wrogo nastawiona do swojego ciała, ale z drugiej strony chce lepiej wyglądać, chce lepiej sie czuć, nosić ciekawe ubranie a nie tylko te które są dostępne w sklepie w rozmiarze XL, chce swobodnie mieścić sie w L-kę (!)  i jestem na dobrej drodze do spełnienia tego marzenia:))
....to ja:D nie logicznie pisząca;P

Wiola. Chcę zrzucic min 5 kg. Jeżdzę na rowerku stacjonarnym, cwiczę na twisterze, agrafka też czasami. i od środy zaczynam biegać.

Asia 27.mama 4 letniej dziewczynki, waga kreci sie w okolicach69-70, bylo mnostwo efektow jojo i teraz badzo ciezko mi zrzucic chocby kilogram na stale, dodatkowo mam niedoczynnosc tarczycy,ale staram sie nauczyc MZ zdrow jedzonko,w dstepach 3-4 h i do tego cwiczonka i nie jedzenie na noc,mam nadzieje ze uda mi sie zgubic 10kg, bo waze 69-70 przy 170 cm

Asia ,też mam nadzieję że wytrwamy ))) jak zobaczę 6 z przodu będę happy ) pozdrawiam

A ja 4 ; - (