- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 38
8 sierpnia 2011, 15:31
Hej dziewczyny , oraz wszyscy panowie ;) Wspólnie z innymi koleżankami postanowiłyśmy raz na zawsze pozbyć się, dręczących nas, kilogramów. Chcemy to zrobić w sposób zdrowy, bez pośpiechu czy konkretnych terminów.
Dlatego zapraszamy wszystkich chętnych do grupy, w której będziemy się wspólnie mobilizować i sobie pomagać. Liczę na Was, bo zdaję sobie sprawę jak pomoc i wsparcie innych mogą nam pomóc.
Na początek proponuję napisać coś o sobie, żebyśmy się jakoś poznały. Nikt w końcu nie lubi być totalnie anonimowym. Możemy też napisać co skłoniło nas do odchudzania, ile zamierzamy z siebie zrzucić, czy mamy jakiś konkretny plan i termin, który nas troszkę pogania.
W takim razie wypada mi zacząć. Mam na imię Julka, w tym roku zaczynam studia i mieszkam 18 km od centrum Warszawy. Mam do zrzucenia ostatnie 7/8 kg, które nagromadziłam podczas intensywnej nauki do matury :-D Chcę to zrobić wolno, ale skutecznie i zdrowo. Nie zależy mi na wadze, chcę zacząć ćwiczyć, zmienić myślenie i ograniczyć porcję. No i robić coś w końcu dla siebie ... Na początek mam malutki plan i nadzieję, że ten miesiąc coś zmieni. Pragnę ładnie się trzymać, jeść regularnie i powoli wprowadzać lekką aktywność do swojego życia, do 9 września wstępnie. I zaakceptować siebie ...
To tyle. Zapraszam ! ![]()
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 1334
16 sierpnia 2011, 10:52
wróćmy tutaj, wróćmy .....tu jest lepiej ))) tutaj jest osoba , która założyła ten wątek , która nas namówiła, zmobilizowała .... która zaczęła to wszystko ... nie dołączyła do grupy ((
mi.la - wracaj tu , czekam na ciebie ))))
- Dołączył: 2009-02-06
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 429
16 sierpnia 2011, 13:13
no już niech wam będzie możemy być na forum
![]()
jak tam po weekendowym obżarstwie?
Ja się całkowicie trzymałam swojej diety
![]()
pierwszy raz w życiu mi się udało
![]()
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
16 sierpnia 2011, 13:16
no mi waga tez nie skoczyla po tym weekendzie :)))
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 1334
16 sierpnia 2011, 13:40
no , super dziewczyny , tak trzymać, ja też byłam wyjątkowo dzielna ))) "w kupie" raźniej )) hehehe , pilnujmy sie ))) pozdrawiam z upalnego Kędzierzyna -Koźla ))))
- Dołączył: 2007-09-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 877
17 sierpnia 2011, 15:31
ja sie w ogóle nie trzymałam :(
a teraz robie naleśniki z mięsem popłynęłam jak nic
jedyne co to że troche poćwiczyłam
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 1334
18 sierpnia 2011, 07:43
hej .... cichutko tu cos ))
u mnie wczoraj siłownia zaliczona , wieczorkiem trochę popływałam w basenie przy domu , dzisiaj chyba "odwiedzi mnie ciocia" więc klapnę bo już czuję się nieciekawie ... trzymajcie kciuki żebym nie rzuciła sie na słodkości )))))
na obiad planuję piersi z kury z fasolką szparagową...zapowiada sie upalny dzień... pozdrowionka ))
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
18 sierpnia 2011, 15:08
a ja nie moge sie zmusic do cwiczen ;/// chce isc na rower , pobiegac a siedze :((( buuuuuuuu
18 sierpnia 2011, 23:42
Czesc
A ja dopiero wczoraj wrociłam z nad morza i tak naprawde to dopiero od dzis zaczynam dietke znowu bo nad morzem popłynełam i było full zakazanych kalorycznych i niezdrowych rzeczy
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
19 sierpnia 2011, 14:38
grund ze sie dobrze bawilas :))
