Temat: walczymy!

nie jestes sama klaudia

dlatego tu pisze oby pozanć osoby takie jak ja , aby razem z nimi wygrać z chorobą

ale aby wygrać tzreba chcieć i to nie tylko słowami ale czynami. Trzeba sie przełamywać i wracam do potraw kóre sie kiedyś jadlo

> omg liczyć masło to dopiero obsesja

ja liczę nawet tabletki na kalorie(to,że nie są podane na opakowaniu znaczy,że jest ich nie wiele,a więc liczę po 20 kalorii każdą)

ja tez kiedys liczylam tabletki ale to po kontakcie z taką jedną dziewczyną która zadała mi i takiej innej anorektyczce pytanie "A wy też zebów nie myłyście bo w paście liczyłyście kalorie?" No tym mnie zaszokowała za Chiny bym na to nie wpadła.

> To są mądre słowa < eseme>1. Jesteś piękna taka,
> jaka jesteś. 2. Rozmiar 0 jest chorym wymysłem
> projektantów mody. Normalna zdrowa kobieta ma
> rozmiar od 36 do 46.

ja dążę do pozbycia się zaburzeń odżywiania i jednocześnie zejście do rozmiaru 34(tzn.na początku sobie postanowiłam,że 38,potem zmieniłam zdanie na 36,ale jednak chcę osiągnąć rozmiar 34)

> ja tez kiedys liczylam tabletki ale to po
> kontakcie z taką jedną dziewczyną która zadała mi
> i takiej innej anorektyczce pytanie "A wy też
> zebów nie myłyście bo w paście liczyłyście
> kalorie?" No tym mnie zaszokowała za Chiny bym na
> to nie wpadła.

w paście do zębów też liczę kalorie :-( ale myślałam,że każdy liczy

a więc niestety jest gorzej,niż myślałam :-(

To przesada zeby w paście liczyć. W wodzie też?

 5. Dbaj o siebie, chodź do fryzjera,
> kosmetyczki,
> sprawiaj sobie małe przyjemności. Wygląd nie jest
> najważniejszy, ale
> należy być zadbanym zarówno dla higieny osobistej,
> jak i dla
> przyjemnego funkcjonowania wśród innych.
odkładałam to na czas,aż schudnę,ale od niedawna zrozumiałam,że nie warto czekać

. 7. Jeśli masz problem z nadwagą czy
> chcesz zrzucić kilka
> zbędnych kilogramów, rozsądnie ustal dietę i serie
> ćwiczeń. Poczytaj
> na ten temat, skonsultuj się z lekarzem lub
> dietetykiem.
zawsze jak mam dietę od dietetyka,to rezygnuję z 1-2 posiłków z strachu,że chce mnie jeszcze bardziej utuczyć

8.
> Najważniejsze jest zdrowie, bo bez niego nic się
> nie da zrobić i
> osiągnąć. Pamiętaj sztuką nie jest zrzucić zbędne
> kilogramy, głodząc
> się, lecz spożywając pełnowartościowe posiłki w
> odpowiednich ilościach
> przy wyważonej serii ćwiczeń.
od dietetyka wiem,że powinnam jeść 1800 kalorii,od internistki mam tymczasowy zakaz odchudzania. ja się odchudzam obecnie tak,żeby było powyżej 1000,ale na pewno poniżej 1800

9. Obserwuj swoje
> ciało. Jedz
> tyle ile potrzebujesz, nigdy nie za dużo i nie za
> mało. Nie przejadaj
> się , ani nie chodź spać z burczącym brzuchem. Nie
> bez przyczyny
> wymyślono przynajmniej 3 posiłki w ciągu dnia.
zawsze uważałam,że głód najlepiej jest przespać.kolację jem ok.20,chodzę spać o 4 rano
10.
> Staraj się
> jeść w towarzystwie. Wspólne posiłki sprawiają, że
> jesz tyle, ile
> potrzebujesz, a w tym zacieśniasz stosunki z
> osobami, z którymi je
> spożywasz. Jedzenie jest ważną częścią naszej
> kultury.
nie wiem jak dam radę niedługo jeść na wakacjach w sanatorium,bo zawsze w towarzystwie uważam,że każdy patrzy na mnie jak jem i w ogóle jestem za gruba,żeby jeść przy innych
11. Kobieta
> szczęśliwa i pewna siebie jest piękna. Nic
> bardziej nie przyciąga
> uwagi od uśmiechniętej kobiety, która jest
> zadowolona ze swojego
> wyglądu.

nie jestem pewna siebie



skąd miałaś tą rozpiskę? :-)

znalazłam. ale trzeba ja odczytwac wlasciwie