Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skinny bitches - nasza miesieczna metamorfoza ♥

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SkinnyBitchh

SkinnyBitchh

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 21:08


Ktora z was potrzebuje wsparcia i motywacji?

Ktora z was chce wkoncu osiagnac swoj cel?


Czy tak jak ja masz juz dosc zaczynania diety co poniedzialek?
Czy tak jak ja chcesz wprowadzic zdrowe nawyki zywieniowe w swoje zycie? 
Czy tak jak ja czujesz sie ''samotna'' w swojej walce (czyt.odchudzaniu)?
Czy tak jak ja ostatnio zaniedbalas cwiczenia?
Chesz sie podzielic swoja:
 *historia?
*radami?
*doswiadczeniem w odchudzaniu?

Skinny bitches - nasza miesieczna metamorfoza ♥ 
JEST WLASNIE DLA CIEBIE.

♥ Zasady ♥ 

1. Kazda z nas ustala sobie limit kalorii
a.) za kazdy dzien w zakresie swoich kalorii otrzymujemy 50 pkt
b.) za ''porazke'' sa ujemne punkty: - 50 pkt
2. Kazda z nas ustala sobie grafik cwiczen na dany tydzien
a.) za przestrzeganie grafiku otrzymujemy dziennie 50 pkt
b.) za porazke sa ujemne punkty: - 50 pkt
c.) Kazda z nas wkleja grafik cwiczen na forum

dearxana: I could reblog this a thousand times.

To co zaczynamy!!  

Potrzebuje brakujacych danych ♥
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez SkinnyBitchh 4 sierpnia 2011, 09:44

Zdjęcie użytkownika nedine.

nedine.

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 21:10

Piszę się na to:)!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SkinnyBitchh

SkinnyBitchh

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 21:12

nedine  - witaj x okej to robimy swoje grafiki ^^ i zaczynamy !!  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nedine.

nedine.

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 21:14

Koniecznie zaczynamy , a jaką masz wagę i jaki wzrost? Jeśli to nie sekret
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SkinnyBitchh

SkinnyBitchh

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 21:16

Nie no cos ty 
171cm - cos takiego 
co do wagi to hmm 62/63 kg
a ty?
wgl jaki bedziesz miala limit?? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nedine.

nedine.

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 21:19

No to chudzinka jesteś:)
U Mnie waga 58kg, a wzrost 167cm.
A chcę schudnąć tak do 50kg , a Ty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SkinnyBitchh

SkinnyBitchh

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 21:22

Nie no chudzinka to ja chce byc ;d
Roznica miedzy nami to 4 cm i 4 kilogramy tak wiec wiesz, 
w sumie startujemy rowno ;P
Chcialabym 55/ 56 kg 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SusanRaluca

SusanRaluca

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Coo
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 21:27

Fajne-dolaczam !:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nedine.

nedine.

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 21:27

Nawet nie zauważyłam ^^
Ojj.. chyba zostaniemy same;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SusanRaluca

SusanRaluca

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Coo
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 21:28

Mysle-ze jeszcze sie dopisza soby-ale trzeba poczekac troche :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.