- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
3 sierpnia 2011, 09:44
Dziewczyny do Sylwestra zostało 150 dni. To dużo czasu, więc możemy osiągnąć swój cel. Zapraszam Wszystkie chętne do wspólnej walki.
Podzieliłam ją na 3 etapy. Każdy z nich ma 50 dni. Na te 50 dni podajemy sobie główne cele. Staramy się je realizować, co 10 dni podajemy wagę, raz na 50 dni również wymiary. Wymiary należy zsumować i podać łączną sumę. Mierzymy:
| Biust |
Talia |
Brzuch |
Biodra |
Uda |
Łydki |
Każda, która chce się zapisać musi podać dzisiejszą wagę, sumę cm, cel na 22.09 ( za 50 dni), cel ogólny Sylwestrowy
np.
Waga : 60kg
Cel do Sylwestra : 50kg
Cel na 22.09 : 57kg
Suma cm: 500 - Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
3 października 2011, 19:02
59
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 270
4 października 2011, 17:50
u mnie wciąż zastój :P
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
5 października 2011, 16:16
złapalam doła.. ostanio tak mam jak za duzo jem.......... :((((((((((((((((((
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 270
7 października 2011, 01:44
ja za to mam mega dobry humor, ale moja waga stoi i się ani o gram nie chce ruszyć a dziennie zasuwam na basen i pływam bez opiełdałania się, jem też dietkowo ok 1200-1300 kcal dziennie.
nie wiem. mam nadzieję, że to szybko minie.
- Dołączył: 2009-08-15
- Miasto: cork
- Liczba postów: 419
7 października 2011, 13:34
Brokułowa a może ty za mało jesz?? Przy takiej dawce ruchu to chyba za mało... Albo zrób sobie co drugi dzień trening. Pozdrówki dziewczyny :) Coś mi się wydaje że do sylwestra nikt już nie będzie pisał a i odchudzonych będzie mało... Obym się myliła...
7 października 2011, 14:22
Ja tam jestem cały czas:)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
10 października 2011, 11:19
ja jetsem ale waga utrzymuje mi sie juz od kilku tygodni.. spada rosnie spada rosnie.. moja wina..
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
10 października 2011, 12:24
przepraszam z abrak tabelki, ale nikt nie podaje juz wagi, nie mam wiec na to czasu
moja wag 61kg
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 270
10 października 2011, 16:17
przepraszam kochane że tutaj nie zaglądam:P:P ale ostatnio czasu zabrakło ;)
u mnie dalej tyle ile na pasku.
Nie jem aż tak mało:P chodze najedzona. tylko wieczorem po basenie czuję ssanie ale wieczorami ja nie jem. i nie zmusi mnie nikt , bo jak jestem nażarta nie zasnę a jak czuje burczenie to zasnę prędzej niz jak jestem najedzona :P piątek/sobota/niedziela w te dni na basenie nie byłam ale dziś juz grzecznie jadę.
Super że mam tanio basen bo za karnet na 14 wejść płacę 30 zł:P taki karnet mam na 2.5 tygodnia jeśli chodzę codziennie a jego ważność to 3 miesiace od dnia kupna, wiec ogólnie super ; >
lecę moje kochane:*
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
11 października 2011, 11:01
no super taki karnet :)))
