- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 1835
2 sierpnia 2011, 22:28
Chudsze nogi z Mel B w 4 tygodnie.
Akcja mająca na celu wyszczuplić i wyrzeźbić nogi, poświęcając ze swojego dnia zaledwie 10 minut!
Mel B, jest po prostu niesamowita! A ćwiczenia na pewno pozwolą zrzucić nam z ud, łydek i bioder.
Filmik z ćwiczeniami znajdziecie
TU .Kandydaturę zbieram do 04-08-2011, kiedy powstanie tabelka.
Proszę o wpisywanie danego dnia na + bądź na minus.
przykład :
01.08 + (zaliczone)
01.08 - ( niezaliczone)
+ Przysługuję nam 1 dzień przerwy w tygodniu.
+ na koniec akcji porównujemy obwody : D
Zaczynamy od 4sierpnia!
Przy zapisie podajemy wymiary
łydki, uda i bioder
DZIEWCZYNY DO WALKI
Edytowany przez wiolka1016 2 sierpnia 2011, 22:32
- Dołączył: 2008-11-08
- Miasto: Wyspy Szczęśliwe
- Liczba postów: 288
11 sierpnia 2011, 10:25
11. 08 +
mam tabelkę, ale nie mogę jej wstawić;(
Edytowany przez rozmazana 11 sierpnia 2011, 10:25
- Dołączył: 2006-04-10
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 476
11 sierpnia 2011, 11:03
10.08 +
zapomniałam wczoraj dodać wpis... też zrobiłam tabelkę ale nie potrafiłam jej wstawić :(
- Dołączył: 2006-04-10
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 476
11 sierpnia 2011, 15:56
dziewczyny powiedzcie mi dlaczego pod moimi postami nie widać paska postępu :(? szukam i szukam jak go ujawnić i nic nie mogę znaleźć :/
12 sierpnia 2011, 09:58
11.08 +
a od dzisiaj do 21.08 "-" bo wyjeżdżam na wakacje
![]()
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 6483
12 sierpnia 2011, 23:02
9.08 -
10.08 -
11.08 +
12.08 -
Jakos ostatnio nie mam weny do ćwiczeń, ale jutro daje sobie wycisk
Edytowany przez Slonko1987 12 sierpnia 2011, 23:03
