- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 1835
2 sierpnia 2011, 22:28
Chudsze nogi z Mel B w 4 tygodnie.
Akcja mająca na celu wyszczuplić i wyrzeźbić nogi, poświęcając ze swojego dnia zaledwie 10 minut!
Mel B, jest po prostu niesamowita! A ćwiczenia na pewno pozwolą zrzucić nam z ud, łydek i bioder.
Filmik z ćwiczeniami znajdziecie
TU .Kandydaturę zbieram do 04-08-2011, kiedy powstanie tabelka.
Proszę o wpisywanie danego dnia na + bądź na minus.
przykład :
01.08 + (zaliczone)
01.08 - ( niezaliczone)
+ Przysługuję nam 1 dzień przerwy w tygodniu.
+ na koniec akcji porównujemy obwody : D
Zaczynamy od 4sierpnia!
Przy zapisie podajemy wymiary
łydki, uda i bioder
DZIEWCZYNY DO WALKI
Edytowany przez wiolka1016 2 sierpnia 2011, 22:32
- Dołączył: 2006-04-10
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 476
8 sierpnia 2011, 22:51
8.08 +
muszę stwierdzić, że z Mel bardziej się pocę niż z Jillian, z którą też ćwiczę :D
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 6483
8 sierpnia 2011, 23:28
8.08 +
Dziś zrobiłam i postaram się robić codziennie, ale nie wiem czy jutro dam radę, bo muszę odwiedzić siostrę w szpitalu, później do dentysty i na 17 do pracy, więc nie wiem czy dam rade jutro. W ogóle ostatnio jakoś nie mam weny na jakiekolwiek ćwiczenia :(
- Dołączył: 2006-04-10
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 476
9 sierpnia 2011, 22:55
9.08 +
dziewczyny robimy jakąś tabelkę tych naszych plusików?
10 sierpnia 2011, 09:03
9.08 -
jeśli jest ktoś chętny to mógłby zrobić :)
