Temat: Wspólna walka o szczupłą sylwetkę od 1.08!

Wróciłam z woodstocku! Było absolutnie cudownie! Dziś daje sobie dyspensę żywieniową, od jutra wracam na łono zdrowego żywienia i sportu :) Co tam słychać laski :)??

Ja dyspensę mam codziennie, żeby nie zwariować :D Dzisiaj rożek z Lidla. Ale za to na siłownię się wybieram. No i na razie jedzenie w granicach 1200. Dojdzie jeszcze jakaś kolacja, ale raczej po siłowni.

hej co tak umilkłyście? jak dietka?

Ja mam kontuzję i nie mogę ćwiczyć :/ Kolano, niestety... Więc staram się trzymać dietę, tak ok. 1600 dziennie. Przytyć nie powinnam, każdy krok jest wysiłkiem ponad miarę :/

Siema wszystkim! :D też chciałabym się przyłączyć. Mogę? ;) zaczynam odchudzanie już po raz 10 w te wakacje.. zawsze wytrzymuję góra 4 dni i wymiękam.. to podjadanie, to "nie mam siły dzisiaj ćwiczyć" itp. Mam nadzieję, że z wami uda mi się ten 11 raz i zrzucę zbędne 6 kg. Obecnie mam 58 kg, chciałabym 52 kg.

Witamy Kalorio :)
Mnie motywuje siłownia :) mam już swoją ulubioną, kocham ten klimat :) jakoś nie mam problemu, żeby iść pomęczyć mięśnie 3 razy w tygodniu. Jeszcze tylko do biegania muszę wrócić, a jak się finansowo ustabilizuje, to do siłowni i biegania dołączy basen na stałe :) Na razie rehab kolana.

co tutaj tak cicho? ;) ehh... ja mam zamiar zacząć codziennie ćwiczyć od września.