Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

Meegan no ja kiedyś byłam bardziej wierząca,teraz jakby taki zastój,choć nadal wierzę,ale mało praktykuję chodzenie do kościoła.zobaczymy jak będzie z tym dalej:)
Asiu jak to niedziela,brzuchem do góry hehe;D imprezka-fajnieeeee-pozazdrościć:D

EDIT:zrobiłam właśnie:
8min legs,
8min buns
8min stretch;)
przy okazji ściągnęłam sobie na kompa to od razu;))

hello co tu taka cisza, ja zdazylam pospac 3 godzinki a tu nikogo nie bylo:P u mnie pogoda sie spieprzyla, do tego boli mnie brzcuh i nigdzie nie ide:(bede siedziec w domu i sie nudzic bo oczywiscie wieczorem watpie zebym miala dostpe do kompa no ale zobacze, muisze jeszcze pocwiczyc, ehh troche mi sie niechce ale no trzeba trzeba:D aha dziewczynki to co jutro wazenie???:D kurcze tak bym chciuala zobaczyc mniej na tej wadze, mam nadzieje ze cos schudlam ale jesli nie to trudno nie poddm sie i bede walczcyc dalej:):)wam tez tego zycze:*no a teraz to wcinam zolta papryke ale mysle zeby cos niedlugo zjesc na kolacyjke a potem to pocwicze i nyny:)jutro w sumie mam wolne od pracy ale musze isc na zakupy i cos pozalatwiac takze troche chodzenia mnie czeka tu i tam no ale dobra juz nie przynudzam, i tak sama do siebie posze wiec zadna frajda:P pozdrowionka pappaa

hehe ja tu zaglądam;DDD
faktycznie dziewczyny ostatnio bardzo zalatane;p
jutro ważenie,no i się obawiam bardzo bardzo,no ale zobaczymy co z tego wyniknie;)ja jutro sobie na basenik koło 12 idę,popływam ile będę w stanie;))i wykorzystam w pełni mój piękny nowy strój kąpielowy,który miałam na sobie aż raz;D

Czytam wasze wpisy uważnie i dalej jakoś żyję. Widzę, że jesli chodzi o dietę to nie tylko ja jestem poddawana pokusom. Pierwszy raz od dawna wytrzymałam w diecie dwa tygodnie, więc duma mnie rozpiera - ale nie wiem jak długo. Na szczęście mobilizuje mnie jutrzejsze ważenie/mierzenie. Co prwada waga trochę się waha i chyba postanowiła przystanąć, ale może moje ostatnie trudy zostaną wynagrodzone!

A teraz... siedze sama w mieszkanku, zmęczona spacerem (u mnie taki zaduch, że czuję jakbym miała astmę) oglądam sobie Cejroskiego... Nic mi się nie chcę, więc przynajmniej stłumiłam czekoladową obsesję.

ja właśnie wróciłam z zakupów, ale wcześniej zjadłam kolacje jeszcze zanim piszę tutaj u nas
kupiłam sobie krótkie spodenki, portfel i biżuterię, takie długie kolczyki i malutkie z napisami różnymi

a ja jutro się ważyć nie będę... wagę z wczoraj podam...a wymiary nie zmienione...

jutro mam pierwszą zmiannę ;/ czyli pobudka o 4.30!! masakra wiem!!

i jeszcze jak będzie padać to rowerkiem nie pojade ;(

a cały weekend mam odpoczynek od ćwiczeń :D dzisiaj było tylko 60min hula hop :D jeszcze będzie hua hop i brzuszki może jakieś :D miałam iść biegać, ale leje ;(

znowu jadłam naleśniki z mikrofali :D ahhhh mrau :P

yasmminn to widze ze udane zakupy byly:)
floral ciesze sie ze tu tez zagladasz bo juz myslalam ze nikogo nie ma:P ja zjadlam kolacje troche za duza , no ale trudno, zjadlam platki zytnie z mlkeiem ale do tego dowalilam rodzynki, sloneczmnik, pare migdalow, orzechy laskowe i sliwki suszone:P:P masakra ale przynajmniej pojadlam :D aha obalilam jeszcze pomarancze:P a zaraz ide cwiczyc, mialam przez chwile mysli zeby dzis zrobic sobie przerwe ale szybko mi te mysli odeszly i zaraz sie przebieram i cwicze :D:D a ciekawa jestem bardzo jak to bedzie z jutrzejszym wazeniem, ta moija waga toi tez taka lipna ,niewiem czy jej wierzyc czy nie

a ja się za hula hop biorę :D

a ja jestem po cwiczonkach wykapana i pachnaca ijeszcze weszlam zeby powiedziec wam dobranoc wiec DOBRANOC laseczki:*
wiecie co kurcze niewiem czy jest sens sie jutro wazyc bo jdnak przez okres to moze mi wiecej pokazac bo wiadome ze woda sie wtedy zatrzymuje w organizmie, czlowiek taki spuchniety i brzuch jak balon, pürzynajmniej ja tak mam:(no ale co zrobic, no nic zobacze rano, chcialabym sie zwazyc i pochwalic sie spadkiem wagi :D ale niewiem czy tego nie przeloze dla lepszego samopoczucia:)
No a laseczki jak tam Wam idzie ogolnie???juz troche za nami co nie, ja sie ciesze ze w koncu sie ogarnelam i cwicze, moze niewiadomo jak nie zrzuce wagi przez te cwiczonka ale mysle ze wyglad mojego brzucha sie poprawi, w koncu abs i 6 weidera pomaga:)jak skoncze te ,,zle dni,, to bede biegac:)a wiecie co , jutro mam zamiar zroibic sobie nalesniki, bo tyle sie wostanim czasie oczytalam na vitalii o nich ze musze je zjesc:D:D no dobra ja zmykam, ide do lozeczka bo juz mnie cos boli brzuch wiec wole szybko zasnac niz sie zwijac z bolu w nocy, papap spijcie dobrze:*

ja też idę spać :D bo jutro rano wczesna pobudka ;/ ja naleśniki na kolację sobię zrobię :D mmmmmhmmmm :D