Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





hehe;DDD
ogólnie powiem Wam,że ta nasza grupa jest naprawdę motywująca-normalnie nie chce mi się ćwiczyć a dziś ostro pocisnęłam:D
PeEs.Mata bardzo się sprawdziła;)znalazłyście?
Dobra, to też się wezmę do ćwiczeń, nie będę gorsza;p
ja jestem głodna, strasznie głodna
zaraz zrobię sobie zieloną herbatę
lenonnada jakby co to możesz zawsze edytować pierwszy post, a ja ten drugi już usunę ;p bo mi samej nie chce się tych wszystkich postów scalać, chociaż powinnam :D
i ważę 66 kg :/

ja teraz na wspólnej oglądam ale na reklamie 8 -minutówki będę robiła :D
Pasek wagi
a ja idę rozbijać schabowe;p bo muszę jeszcze je ogarnąć przed wyjściem na jazdy;)a i dziś idę się zapisać do fryzjera,bo końcówki mi się roztrajają;)
lennonada: Ja też sobie wyobrażałam lizaka jako... jabłko na patykach :) Tymczasem długie nogi nie równe są patykom (mogą być masywniejsze), a lizak to nie ciężka góra.

Ja na razie ćwiczę krzątanie się w kuchni. Dużo roboty, a do tego jeszcze kumpel ma wpaść na piwo (cola zero już się mrozi, by mojemu podniebieniu nie było zbyt smutno!) :)
Dziś jadłam Satino waniliowe.. Jednak czekoladowe dużo bardziej mi smakuje :)

Kiiwi, już edytowałam;)  Możesz usuwać;) Twoj waga wylądowała w tabelce. Jeszcze tylko Mrs. Kobe;) ale ona niech wyśpi się porządnie;)

Ja dzisiaj też jestem cały dzień głodna. Koszmar po prostu. Mam dzisiaj tak kiepski dzień, że nawet szkoda mówić.

Ok już usunęłam :)
A ja jeszcze leżę w łóżku, nic mi się nie chce, a muszę jeszcze posprzątać cały pokój.
I głodna też jestem ;p
Pasek wagi
ja robię sobie właśnie obiad, ryż gotowany w przyprawach z kurczakiem pieczonym w piekarniku:)
ryż z kurczakiem zapiekany w piekarniku - uwielbiam! czasami sama robię, ale jednak jak tato robi to lepiej smakuje :D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.