© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 lipca 2011, 20:10
5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)
Edytowany przez Mrs.Kobe 1 sierpnia 2011, 23:03
31 lipca 2011, 15:09
31 lipca 2011, 15:10
31 lipca 2011, 15:14
Z budyniem też robię owisankę;) Uwiebiam ją;) Ale robię ją tylko wtedy, gdy wiem, że w ciągu dnia nie dam rady sporo zjeść, bo wersja budyniowa jest dość kaloryczna. Prynajmniej w moim wykonaniu;)
Jadłam ostatnio o smaku krówki i był dla mnie za mdły. Może toffi będzie lepszy. Pochwal się jak zrobisz i będzie Ci smakował, to też wypróbuję;)
31 lipca 2011, 15:18
31 lipca 2011, 15:25
Cześć
chętnie się do Was przyłączę. Dietkuję od wczoraj-MŻ. 160 cm, waga wyjściowa 55kg, cel na początek 52 kg w 3-4 tygodnie. Ze słodyczy również zrezygnowałam. Dziś już jestem po 40 min ćwiczeń. Najbardziej chciałabym coś z brzuszkiem zrobić, zaczęłam od 30 brzuszków-mało ale jakiś począctek jest. Od września będę więcej ćwiczyć bo obecnie mam mało czasu na to. Buziaki
31 lipca 2011, 15:32
Jeju, jeju! Człowiek wstaje sobie z rana o 15:00, a tu już trzy strony więcej. Jest co czytać! :) Ale zaraz muszę sobie kawusie trzasnąć, bo inaczej nie wystartuję..
Muszę teraz nadrobić:
-czy to ciasteczko serio ma tylko 40 kcal? To by był przełomowy moment w moim życiu! Hehe 
- Satino- mniami! Setki lat nie wcinałam :)
- Tabelka? Spoczko :D
Edytowany przez Mrs.Kobe 31 lipca 2011, 15:36
31 lipca 2011, 15:36
31 lipca 2011, 15:42
31 lipca 2011, 15:43
31 lipca 2011, 15:46
