Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





wow... dlugo... co pomoglo??
Pasek wagi
Meegaan, NARESZCIE! :)
jak tampo weekendzie??
Pasek wagi
Co tam laski?:D która jeszcze tu jest?:)Widzę: Meg, Kobe i Ewka;)ale nas się mało uchowało no!
no malo malo:))
Pasek wagi
jakie plany na dzisiaj?:)za mnie proszę trzymać kciuki koło 18 bo mam kolosa big o tej porze!:(
bedziemy trzymac :)) dasz rade

ja juz po sniadaniu cebula duszona i 2 kanapki zwykłego chleba. nie miałam ciemnego w domu akurat. wiem ze srednie to snaidanie ale mysle ze spale go w ciągu dnia :))
Pasek wagi
ja tez jestem :) z dietka u mnie tak srednio hehe, ale daje rade :) na weekend bylam na weselu wiec sie pobawilam troche :) a teraz duzo nauki...
Pasek wagi
u ale fajnie ze bylas na weselu :)))
nauka to zmora;/ ja mam psac prace licencjacka ale zabieram sie za nia licho...

dziewczyny jak myslicie jesli caly tydzien tz od pn do pt bede jadla okolo 1200 kcl a w sobote i w niedziele np 2500 kcl czy to mozliwe ze waga wzrasta tak na stale czy raczej to zaleglosci w jelitach w poniedzialek??
Pasek wagi
hej co z wami? jest tutaj ktoś ?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.