Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

wow praca jako instruktor :))
ja zocznie studiuje to po pn do pt praca..nie wiem co lepsze :P szkola wtedy czy praca :P
dieta/? hm ;/nie umiem sie chyba juz odchudzac :((((((((((

ja studiuję dziennie, w weekendy i czasami popołudniu w tygodniu praca no i te 2 godziny tygodniowo jako instruktor
ja sobie dzisiaj zrobiłam wolne od dietki ale jutro powracam

:D a ja muszę poszukać jakiejś pracy... żeby odreperować budżet... bo słabiutko przędę.... Ewa ja już nie wiem co ci pisać.... jeśli się za siebie nie weźmiesz i nie przestaniesz użalać to do końca już tak będzie...

praca jest fajna bo nie masz czasu na głupoty i przy okazji coś tam można zarobić
megan zaczynamy odliczanie od nowa?
Chyba, że macie ochotę dołączyć do mojego wątku, fajna dziewczyny tam są

ja wiem ze bez sensu moje zachowanie ejst :(( chce a sama psuje.. ale obiecuje ze juz koniec uzalania :) dzięki za wsparcie :**

ja studiuję dziennie, w weekendy i czasami popołudniu w tygodniu praca no i te 2 godziny tygodniowo jako instruktor

---wow to ty chyba wogule nie masz czasu.

mam:)
jak się chce to da się wszystko ogarnąć

A ja z innej beczki.. Słuchajcie, zawsze mam z tym problem. Chodzi mianowicie o domowe zupy. Moja mama rob zawsze jedno danie: albo zupa albo drugie. I dlatego też jej zupska są treściwe, żeby można się było nimi najeść. Dziś np. ogórkowa: na jakiejś kości, starte ogórki podduszone na odrobinie masła, śmietana 30% (pół opakowania czyli 300kcal na cały garnek), ziemniaki. Zazwyczaj staram się rezygnować z tego typu dań, ale czasami muszę zjeśc. Więc ile liczyć na 1 chochelkę (100ml)? Oczywiście tak orientacyjnie, na czuja. Jak Wy byście policzyły? Nie jestem w stanie kontrolować proporcji dodawanych składników, bo często nie ma mnie w domu podczas przygotowania dania, więc nie mam jak tego dokładnie podliczyć.

Mrs. z 250 kal? nie no , nie wiem sama, moze z 200... w sumie to zupa i kaloryczna tam jest śmietana i ogórki na maśle...

1 chochelka tyle? Chyba przesada.. 250 kcal?

jest mala chochelka i duza :)) taka mala ma z 100 a ta wieksza mi sie wydaje ze z 200 na bank. mozesz sprawdzic na szklance:) nalej i sprawdz ile. a szklanka ma chyba 200 tak??

ja mam malo czasu bo lubie spac :)) a dzien tak syzbko myka :))