Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

lenonnada

Mój konkretny plan to zdrowe jedzenie i zero napadów na słodycze, o ile można to nazwać konkretnym planem;) Na diety żadne porywać się nie będę, bo na te trzy kilogramy to szkoda zachodu chyba.

A mamy tutaj jakiś grupowy, konretny plan? Czy każda podąża swoją drogą, że się tak wyrażę;) Bo nie zdążyłam jeszcze wszystkiego doczytać;)

I takie odżywianie jest według mnie najlepsze. Przez niektóre z tych przewymyślnych diet to można tylko popaść w paranoję i zniszczyć metabolizm.

Dużo ruchu.. zaraź mnie trochę tą chęcią do ćwiczeń, bo ostatnio to u mnie z tym ruszaniem bardzo kiepsko;) Dzisiaj zmusiłam się do długiego spaceru i pokręcenia hula hopem - szczyt moich chęci na dziś;) W sumie na wczoraj;)

A już myślałam, że z uśmiechem na ustach do ćwiczeń sie zabierasz;)

Wiesz co, jeżeli mogłabym Ci coś poradzić, to zamienin 8 min na ćwiczenia z Mel B. Są dużo ciekawsze i lepiej prowadzone, a efekty bardzo podobne. Nie nudziły mi się tak szybko na 8 min;)

Meegaan, a my znowu w jednej grupie;))