Temat: 8 minut abs od 1.08.2011 / Edycja II

Witam wszystkich :)

Od poniedziałku rusza druga wakacyjna akcja z 8 minut abs,
 więc zapraszam wszystkich, którzy marzą o pięknym, płaskim brzuszku!


Tutaj macie link do poprzedniej akcji KLIK

Przy zapisywaniu proszę podawać obwody - w talii, w okolicach pępka i na linii bioder (boczków)
Później co tydzień będziemy sprawdzać ile centymetrów nam ubyło :)

I każdy ma za zadanie podawać chociaż raz na kilka dni, który dzień ma zaliczony a który nie
-chociaż najlepiej podawać to codziennie,
bo wtedy będę na bieżąco uzupełniać tabelkę.

Dobrze byłoby gdyby wszyscy się zapisali do niedzieli, bo wtedy będę robić tabelkę,
ale jeżeli ktoś chciałby się dołączyć jeszcze w trakcie akcji,
to jest zawsze mile widziany!!!

LINK DO 8 MINUT ABS




Pasek wagi
8.08 zrobione :)
Pasek wagi
8.08 zaliczone
Pasek wagi
6.08- niezaliczony 
7.08- zaliczony
8.08- zaliczony
5,6,7 nizaliczony - wyjazd:(
Pasek wagi
08.08 zaliczony
8.08 zaliczony

wymiary bez zmian niestety ale walczymy dalej :)
8.08 zaliczony
Pasek wagi
tabelki edytowane. prosze zeby wszyscy podali wymiary!! :)
Pasek wagi

8 zaliczony:)

Wymiary podam jutro , bo wieczorem zawsze troche wiecej wychodzi, wiec wole sie zmierzyc z pstym zoladkiem. A i prosze zmien moj 3 wymiar na 100, bo wczesniej zle zrozumialam i podalam wymiar na wysokosci pupy:)

 

Pasek wagi
ok to juz jutro zmienie jak podasz nowe wymiary :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.