Temat: 8 minut abs od 1.08.2011 / Edycja II

Witam wszystkich :)

Od poniedziałku rusza druga wakacyjna akcja z 8 minut abs,
 więc zapraszam wszystkich, którzy marzą o pięknym, płaskim brzuszku!


Tutaj macie link do poprzedniej akcji KLIK

Przy zapisywaniu proszę podawać obwody - w talii, w okolicach pępka i na linii bioder (boczków)
Później co tydzień będziemy sprawdzać ile centymetrów nam ubyło :)

I każdy ma za zadanie podawać chociaż raz na kilka dni, który dzień ma zaliczony a który nie
-chociaż najlepiej podawać to codziennie,
bo wtedy będę na bieżąco uzupełniać tabelkę.

Dobrze byłoby gdyby wszyscy się zapisali do niedzieli, bo wtedy będę robić tabelkę,
ale jeżeli ktoś chciałby się dołączyć jeszcze w trakcie akcji,
to jest zawsze mile widziany!!!

LINK DO 8 MINUT ABS




Pasek wagi
3.08 zaliczone. Boli wszystko ale przecież jak boli to żyje, prawda?
3 sierpień - zaliczone
3.08 zaliczone

> hej 3.08 - zrobione ja niestety też mam problem z
> napinaniem karku i mnie szyja później boli ale jak
> tylko to sobie przypominam staram sie ją
> rozluźniać w trakcie robienia i nie robić za
> szybko, pomaga ale tylko trochę
 

U mnie tak samo, ale staram się wykręcać szyję na boki i trochę pomaga....

Pasek wagi
1.08 zaliczone
2.08 zaliczone
3.08 zaliczone
U mnie niestety 3.08 niezaliczony, bo byłam cały dzień poza domem, jutro edytuję tabelki, bo teraz nie mam siły. Trzymajcie się!! :)
Pasek wagi
3.08 zaliczony :)
3.08 zaliczony ! :):)

* jak kręcę szyją na boki to czuję jakby mi miała głowa zaraz odpaść.
nie wiem jak długo jeszcze wytrzymie.. :(



3.08-niezaliczony:(

4.08-zaliczony:)

Pasek wagi
4.08-zaliczony
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.