Ponad 8 kg do zrzucenia.;] - strona 2

Dołączył: 2011-07-22
Miasto: Miasteczko
Liczba postów: 162

27 lipca 2011, 19:34

Witam. Od Jutra zaczynam odchudzanie. Dieta 1800kcal+dużo wysiłku:) Do zrzucenia mam 8kg. Przy wzroście 160cm ważę 57,7-58kg.
Zapraszam wszystkie chętne osoby do wspólnego odchudzania.Nie ważne kto ile ma do zrzucenia . Ważne że Mamy ten sam cel -schudnąć.

Mam nadzieję ,że znajdzie się kilka osób do wzajemnej motywacji!;]

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

emergency.

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 19:59

no ja MŻ ok.1200-1500kcal- więcej nie potrzebuję.
ruch: skakanka, rower, rower stacjonarny, brzuszki, jakieś ćwiczenia na uda, łydki, nordic walking i mam w planach kupić hula-hop :)

Edit:

173cm; 70kg; cel: już nawet jak nie 58kg to chociaż te 60-62kg :D

Edytowany przez emergency. 27 lipca 2011, 20:03

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nedine.

Dołączył: 2011-07-22
Miasto: Miasteczko
Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 20:01

Aaa zapomniałam. Mogłybyście podać wagę ,wzrost i cel

?

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kimberly.

Dołączył: 2011-07-22
Miasto:
Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 20:02

Dieta 1500-1600kcal . Jeżeli chodzi o cwiczenia to na pewno rower a tak to postaram się codziennie cos zmieniać bo szybko się nudzę. I kurde mogłoby się zrobić ciepełko to bym sobie mogła wreszcie popływać w jeziorze i pobiegać dookoła a tak to muszę siedzieć w tym zadupiu hehe;-)