Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kilogramów w dół

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malinowatruskawka

malinowatruskawka

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 543

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 19:46

A wiec, plan jest taki pozbyc sie 10 kg !
Poszukuje osob, ktore ze mna podejma to wyzwanie.
Oczywiscie w jak najkrotszym czasie.
Rywalizacja mile widziana ;p
WIEC? ! ... Zaczynamy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goosiaaaa

goosiaaaa

  • Dołączył: 2009-08-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 23:03

Kacha19922 mialam to samo tylko ze moja waga to 55 a w tym roku bum 65 ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jefefija

Jefefija

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1226

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 00:18

ja tez sie dolaczam-jesli jeszcze mozna  wogole :D
ja chce zrzucic ok 6 kg..(waze ok 56kg,a chce ok 49kg)
moze ktos ma podobnie i jest chetny do rywalizacji?
jest motywujaca bardzoo..;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 00:19

Mój cel 60 kg:) mam nadzieję że razem damy rade:)
Zdjęcie użytkownika izolda427

izolda427

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 08:10

ok nie ma sprawy mozemy porywalizowac wiec o kiedy zaczynamy
Zdjęcie użytkownika goosiaaaa

goosiaaaa

  • Dołączył: 2009-08-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 08:13

cześć dziewczyny, właśnie się obudziłam, dziś zaczynam dietę, jakoś te forum mnie motywuje, więc może dam radę:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kacha19922

Kacha19922

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 08:19

ja tez nie dawno wstalam  i chyba pojde zaraz sobie pobiegac z koleznka o ile bedzie jej sie chcialo wstac ;p
Zdjęcie użytkownika kinste

kinste

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Anielino
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 08:20

To forum naprawdę pomaga:):)
malinowatruskawka- Czekam na twoj start:):):)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mnemozyne

mnemozyne

  • Dołączył: 2006-01-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 09:07

Ja też! Ja też! Wczoraj wystartowałam z Dukanem, z wagą 73,5kg. Dzisiaj na wadze 72,1:)
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika Elamela.gd

Elamela.gd

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 477

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 09:23

minus 10 kg potrzebne mi od zaraz !!!!!!!

zaczęłam od dziś !!!!!!!

Zdjęcie użytkownika karolanczka

karolanczka

  • Dołączył: 2011-04-30
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 89

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 09:24

mój cel to 52 kg;p strasznie się zapuściłam ostatnio ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.