- Dołączył: 2011-03-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 543
25 lipca 2011, 19:46
A wiec, plan jest taki pozbyc sie 10 kg !
Poszukuje osob, ktore ze mna podejma to wyzwanie.
Oczywiscie w jak najkrotszym czasie.
Rywalizacja mile widziana ;p
WIEC? ! ... Zaczynamy?
- Dołączył: 2009-08-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 91
25 lipca 2011, 21:59
dzięki, trochę trzeba się pilnować na tej diecie ale trzymam za Was kciuki :)
Kacha19922 a w jaki sposób się odchudzasz? jaką dietę stosujesz?
25 lipca 2011, 22:33
bo jestem niska mam tylko 158 wzrostu, poprostu jem mniej, jem 5 posilkow dziennie i cwicze 2-3 godz dziennie ;)
- Dołączył: 2011-03-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 543
25 lipca 2011, 22:35
2-3 godziny? Jezuuuu ja tez tak chce ! Ale nie potrafie :<
- Dołączył: 2009-08-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 91
25 lipca 2011, 22:35
a wykonujesz zwykłe ćwiczenia w domu czy na dworze ? i jeszcze w jakim czasie schudłaś te 7 kg i ile kcal dziennie jesz? :)
25 lipca 2011, 22:38
biegam, jezdze na rowerku stacjonarnym, krece hula hop, kalori nie licze hehe, a te 7 kg to chyba w 2 msc nie pamietam dokladnie, od maja chyba jakos zaczelam;p teraz zaczynamm pelna para ;)
- Dołączył: 2009-08-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 91
25 lipca 2011, 22:51
jutro zaczynam ćwiczyć codziennie i nie jem kolacji !
bo moje cwiczenia wyglądały tak że odbywały się ok 2/3 razy w tygodniu przy czym nie miałam diety a wręcz w tym roku zaczęłam się okroponie obżerać a to nie jest do mnie podobne ;/
- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 89
25 lipca 2011, 22:52
a z łydek ci zleciały cm ? ;p
25 lipca 2011, 23:00
ja w sumie w tamtym roku sie zapusilam do 68 kg ;O zajadywalam stresy slodyczami ;/ a zawsze wazylam 50 kg, mam nadzieje ze tym razem uda mi sie wrocic do starej wagi.
- Dołączył: 2009-08-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 91
25 lipca 2011, 23:01
malinowatruskawka to musimy się wspierać ! :D
Edytowany przez goosiaaaa 25 lipca 2011, 23:02