Temat: Nowa grupa ok.-10kg

Wiem jest sporo takich tematów ale jak chciałam się do jakiegoś zapisać to tam multum wiary i to mnie zniechęciło .Chcę móc to ogarnąć heh więc postanowiłam założyć własną grupę wsparcia :p został miesiąc wakacji i pragnę w szkole pokazać się jako ta chuda .Chcę zadziwić wszystkich mi zostało 7 kg min . do zrzucenia , i mam nadzieje że ta grupa mi pomoże pozdrawiam i zapraszam !!!
jem regularnie i cwicze
Pasek wagi
tzn mam czarną herbatę nie w torebkach ale na kilogramy ;) normalnie wkładam łyżeczkę do ust i zapijam wodą, i połykam herbatę z wodą;) czasem trzeba więcej łyków zrobić ;)
ale jak to ci pomaga ;/ bo ja nie kumata jestem ;/
Pasek wagi
sylwia jak masz zastój wagi to trzeba po prostu przeczekać
Pasek wagi
nie mam problemów z ubikacją, zaparciami, wzdęciami itp. regularnie korzystam z toalety, nie miewam rozstrojów żołądkowych, obojętnie czego i o której godzinie bym nie zjadła.
i dzięki temu nie tyłam przez jakiś rok, ewentualnie dwa, trzy kilogramy. nie schudłam też bo nie uważałam na jedzenie, i nie ćwiczyłam. przypuszczam że z ćwiczeniami i dietą stworzy to fajny związek i skuteczny
wróciłam już z rowerka i się lekko zmachałam 10 km bo spieszyłam się do was przeczytam zaraz co mnie omineło
ja tez zaraz ide 3 raz dzis juz cwiczyc moze ten brzuch mi spadnie :P
Pasek wagi
wygladalam mniej wiecej tak
Pasek wagi
gratuluję determinacji haha ja jeszcze przed spaniem moją serie ćwiczeń zrobię to powodzenia ci życzę

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.