Kup dietę
Zaloguj się

Temat: poszukuje koleżanki do rywalizacji 10kg do pozbycia!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika piska555

piska555

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 20:46

Hej mam 173cm wzrostu, a moja waga to 68kg, poszukuję osoby która chciałaby wzajemnie się wspierać, ale także ze sobą rywalizować:) Ktoś chętny żeby zrzucić 10kg? Zapewne łatwiej jest stracić kilka kg razem, motywując i wymieniając się relacjami:) hmmm to jak ma ktoś zbędną dyszkę? 
Zdjęcie użytkownika piska555

piska555

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:18

Kitka8 a  masz może gdzieś tam obok centymetr? jeśli tak to możesz pisać czy jakiś cm ci się udało 
zrzucić, co ty na to?:)
Zdjęcie użytkownika kitka8

kitka8

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:19

i co mamy napisać nasz jadłospis i ćwiczenia jakie wykonałyśmy 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika natureCocktail

natureCocktail

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:29

fajny pomysł, jeste za :)
ja stosuje diete MŻ, mało węgli dużo białka, poki co nie ćwiczę bo okres mam, ale mam hula hop z wypustkami, skakanke, twsiter,rower
nie biegam bo nie mam z kim,a sama szybko sie nudze
ale przed tv na skakanka i hula hop długo ćwiczę, czasami nawet i po godzine, ale to juz dwano bylo, teraz nie wiem czy dam rade godzine na skakance skakac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misiuniaa

misiuniaa

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 1307

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:30

No to do jutra, ja już lecę. Dobranoc Kochane :) Chudych snów 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika piska555

piska555

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:43

Kurcze no tak kitka8 możemy dzielić się jadłospisami i ćwiczeniami:) a natureCocktail jak Ci idzie w ograniczaniu węglowodanów? kurde to moja największa słabość:(
Zdjęcie użytkownika Karennn

Karennn

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 938

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:46

ja tez chętne dołącze, tym bardziej że ostatnio się zapuściłam i waga mi skacze z 66 na 67 kg ;),

do kiedy ta nasza rywalizacja ma trwać .? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natureCocktail

natureCocktail

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:52

dobrze mi idzie, nawet nie tęsknie za nimi poki co jak mam ochote za małe co nieco:) to wypijam kawe Inke zalaną mlekiem,zapycha mnie
 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natureCocktail

natureCocktail

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:55

> ja tez chętne dołącze, tym bardziej że ostatnio
> się zapuściłam i waga mi skacze z 66 na 67 kg ;),
> do kiedy ta nasza rywalizacja ma trwać .? ;)

aż osiągniemy cel :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika enigma22212

enigma22212

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:56

i ja i ja i ja tez!! :) mam 173 wzrostu i 71,5 kg, przydało by się z dyszkę na początek zrzucić :) od jutra ćwiczę z Mel B! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika piska555

piska555

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:58

O proszę muszę wypróbować, lepsze to niż cappuccino:) Karennn myślę, że do października będzie realne zgubić dziesięć kilo;) Dobrej nocy:*

Edytowany przez piska555 22 lipca 2011, 22:59

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.