Temat: Dukan od 21.lipiec 2011 kto ze mną???

Hej :) Ja zaczelam od wtorku i tez sie chetnie przylacze::)

Dzien dobry wszystkim :)

agus2006 ja tez jestem od poniedzialku na dietce :) no i wedlug moich planow pobede na niej do konca listopada -tzn. na fazie drugiej, a potem trzecia faza i mam mnadzieje, ze tym razem faze III zrobie a nie tak jak ostatnio -pieknie schudlam a faze III odstawilam i niestety kilogramy wrocily i to z nawiazka-ale sama sobie jestem winna. Niestety jedzenie stalo sie moim lekarstwem na wszystko i rezultat jest jaki jest-67,9 kg. Zalamka po prostu. Ale te cyfry na wadze w koncu mnie otrzezwily, bo jakos cala szafa za malych ciuchow na mnie podzialac nie mogla Tyle, ze ja tez musialam dojrzec do tej dycyzji, zeby znowu wziasc sie w garsc i zaczac cos z soba robic. Szczerze mowiac to powoli zaczynam miec dosc tego, ze od momentu urodzenia coreczki  moje zycie to ciagla walka z kilogramami-chudne, tyje, chudne , tyje i tak w kolko moj metabolizm jest juz tak rozwalony, ze teraz pewnie bedzie mi to z oporem szlo, ale chcialabym w to wierzyc, ze teraz mi sie uda i obedzie sie bez efektu jo-joTakze zycze powodzenia i Wam i sobie :)

ja sie tez dołączam od dzis 2 dni uderzeniwoej bo rtobilam ja tydzien temu i sie zapomnialam w jedzeniu. wiec mysle ze dwa dni po 1 dniu owsiankowej bedzie git bo co mialam wody starcic to stracilam wczoraj uwierzcie:)

tpo moze zaczniemy od jadlospisu? bo jestem ciekawa co jecie na uderzeniowej
8.00 serek naturalny ze słodiznkiem i jajkiem podgotowany ( gotowany sernik tak to si enazywa)
11.00 kurczak ugotowany (udka) z serkiem ziarnistym lekkim
13.3 kefir plus reszta tego sernika
16,30 ( niestety na zakupy jade wiec musze cos wymyslec w stylu kefiru ????? a moze jakies pomysly)
18.30  omlet z jaj lub piers w tortilli

Agutka6 oraz Agus2006 ja też jestem na diecie od poniedziałku -no  to będzie fajnie.
Ja mam ten problem że wcześniej bardzo podjadałam przy dzieciach czego one nie zjadły to ja zjadałam .
To tylko i wyłącznie moja wina ostatnio ktoś nazwał mnie tłustą krową i to zabolało, dlatego jestem tu i teraz.

taaaaa podjadanie po dziecku-skad ja to znam tu jogurcik, tam bulka z nutella, tam lodzik a tu jeszcze cos-wrrrrr. Moja zmora jest niestety uzaleznienie od slodyczy i od pieczywa typu slodka bulka. no,ale zabki trzeba zacisnac-przejde na II faze to bede dukanowskie slodkosci robic  i chlebek dukanowski jesc

a tak swoja droga ile dni uderzeniowki robicie?

ja właśnie nie bardzo wiem czy 5 czy 10 pomocy !!!

ja robie 5 bo juz mnie skreca na sam widok warzyw ;)

więc ja też zrobię 5 marzę o pomidorku