- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
18 lipca 2011, 11:36
Ćwiczymy przez calutki tydzień codziennie!
Tydzien 1: 18-24 lipca
Tydzien 2: 25-31 lipca
1 seria to:
-ćwiczenie 1: 25 powtórzeń bez przerwy
-ćwiczenie 2: 25 powtórzeń bez przerwy
-ćwiczenie 3: 15 powtórzeń bez przerwy na każdą nogę
Podajemy codziennie ilość serii wykonanych i sumę.
np: Pon: 1/1, Wt: 1/2, Sr: 3/5
Edytowany przez klikasia 27 lipca 2011, 19:14
23 lipca 2011, 21:30
sobota 6 czyli 31 jak zawody to zawody hehe do 8 nie doszłam jeszcze może jutro spróbuję pozdrawiam
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
24 lipca 2011, 16:23
niedziela 6 razem 34 serii
24 lipca 2011, 20:59
niedziela 3 w sumie 34 pozdrawiam
25 lipca 2011, 20:47
klikasi brak i nie ma kto podsumowania zrobić
![]()
1. PeggyBrown 41
2.katrin95 34 , agneeska 34
i jak dziewczyny walczymy dalej???
25 lipca 2011, 20:48
Nowy tydzień więc dzisiaj 25.07----6 serii
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
26 lipca 2011, 07:51
pewnie że walczymy dalej
wczoraj 6 serii
dziś 6 serii razem 12
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
26 lipca 2011, 11:22
Wow dziewczyny jesteście niesamowite. Ja jutro wyjeżdżam na kajaki i znowu przerwa... za to dzisiaj zrobię kilka serii i zobaczę ile jestem tak naprawdę w stanie zrobić.
