Temat: dziewczyny z wagą od 75 i wyżej......ZAPRASZAM

Witajcie Vitalijki,byłam dziś na zakupach i po prostu szaleństwo,mąka żytnia razowa 10PLN,rozbój w biały dzień,kupujecie gdzieś coś takiego w jakichś normalniejszych cenach,czy mnie się tylko wydaje,że drogo??

A jeszcze muszę przyznać ,że naleśnik do krokieta z tej mąki wyszedł pyszny,to chyba tak na pocieszenie.

ja szukałam wczoraj razowej w UK w sklepach i co i du... blada chyba musze gdzies znaleść sklep z zdrową żywnością i tam zobaczyć

w tesco jest mąka pszenna pełnoziarnista i mąka orkiszowa pełnoziarnista po 2,50zł za kg. Lubella pełnoziarnista kosztuje ok. 3zł

jak będe w PL jeden kilo sobie przemyce haa już sie smieje jak celnik będzie mnei trzepac

A ja znów się kajać będę, że Was nie odwiedzam :( Przepraszam, przepraszam i jeszcze raz przepraszam, ale ostatnio mam niezłe urwanie głowy z projektami :/ Na szczęście przyszedł weekend, moja druga połówka wyjechała wczoraj i wraca dopiero w poniedziałek rano, więc mam dla siebie całe dwa dni :) Wreszcie będę miała czas na jakieś domowe spa, ćwiczenia i bardziej rygorystyczną dietę

Sm gratuluję wytrwałości! Piękny spadek.
Tobie Gosiu również gratuluję :) I zazdroszczę ;) bo jestem na diecie tyle co Ty i schudłam aż... 0,3kg. Ale będzie lepiej :)

Kamila z tym "ścinaniem" kalorii to nie jest dobry pomysł :/ Powinno się jeść o ok 300kcal mniej niż wychodzi z zapotrzebowania. Jak zaczniesz je za bardzo "ucinać" przy przestojach wagi, to tylko ucierpi na tym Twój metabolizm. Czasem lepiej jest pozwolić sobie na jeden dzień ze znacznie wyższym spożyciem kalorii, wtedy metabolizm przyspieszy. Można też zmienić na kilka dni (np. 3) dietę na wysokobiałkową - to też pomaga :)

Misiaczekdid - no właśnie ja nie ścinam bardzo. Zaczęłam od 2000kcal, to i tak mało przy moim zapotrzebowaniu. Ale niektórzy próbują mi wmówić, że jem za dużo. A ja nawet na diecie vitalii zaczynałam od 2200kcal.
A o ścinanie mi chodzi, że jak się chudnie, to po jakimś czasie się obcina kalorie, aby dalej chudnąć i aby organizm się przyzwyczajał.

ugotowałam bigos i własnie pachnie w całym domu jest juz późno a mnie ssie i nie chce dać sie temu zapachowi cyba wyjdzie do garażu ten bigosik do jutra

Dzień dobry

Witam i znikam ;)