Temat: dziewczyny z wagą od 75 i wyżej......ZAPRASZAM

nie wiem ,widac ze masz blond tylko z lewj strony, zrob zdjecie na stojaco(przynajmnie twarz postaw prosto)

Slodycze

Gosia ja to w dzień sie umie powstrzymac ale za to w nocy na spiku wstawałam i musiałam zjesc cos słodkiego a tera postanowiłam ze koniec z tym wszystkim a zwłaszcza ze słodkim ....dzisiaj jest drugi dzień choc cieszko ale daje jakos rade....

Dziewczyny dlaczego nie zrobicie sobie słodkości ze słodziekiem, dużą ilościa białka i z malą ilością węglo i tł?

Witam , wszystkie nowe Vitalijki,dziewczyny widziałam dziś w sklepie coś takiego jak Fruktoza-do słodzenia,pieczenia,itp,wie ktos coś o tym,pisało na opakowaniu ,że dietetyczne.

z fruktozą to jest dziwna sprawa. Jedni ją zalecają inni nie. Fruktoza występuje w owocach. A jak wiadomo, niektórzy twierdzą, że owoców nie powinno się jeść zbyt często na diecie, bo się przytyje. Jednak inni twierdzą, żę fruktoza ma niskie ig, więc nie powoduje szybkich skoków cukru we krwi.
Nie doradzę Ci czy kupić czy nie.
Ja ostatnio używałam, ale teraz kupiłam ten słodzik do pieczenia, więc nowej paczki fruktozy nie kupowałam

tutaj o fruktozie

http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta/article_id/589/offsetk/0 

Do tłustej dupy świni czyli mnie!

Jezeli zaraz grubasie piepszony nie wsadzisz dupy na rower to osobiscie kopne cie w nią, zaufaj dosięgne, jeszcze tak nie obrosłam zeby cie gruba dupo nie dosięgnąć. Obrzarłas sie jak prosie , co ztego że cwiczylas jak wszystko zaprzepaszczyłas wieprzu zjadając,  5 bułek maslanych z 3 jajkami, duzym jogurtem, fasolkąszparagową oliwkami, torebką ryzu, i michą jak z tąd do warszawy płatków czekoladowych z mlekiem 2%.wsadzasz dupe na rower ale juz!

 

 

A wam jak idzie?

napisze jak wróce jakmi poszło, jestem zła! bardzo! czuje sie ociezała koszulka mi sie podciaga i mam ochote wszystko zwrócic, ale nie ma tak łatwo dupoa na rower i jeszcze zachacze o jakąś małą bierznie zebym to jutro poczuła wszystkie mięsnie za kare. JESTEM ZŁA!

aneczka19851 a robisz do ćwiczeń rozgrzewkę a na koniec rozciąganie?? 

Skoro mowa o ćwiczeniach, to idę spalić troszkę kalorii