Temat: Zrzucamy zbędne kilogramy :)

Witam, jestem mamą trzymiesięcznej córki i postanowiłam, że to najwyższy czas zadbać o swoje ciało, zgubić pozostałe kg po ciąży i ujędrnić skórę. Przed ciążą ważyłam 64 kg teraz waże 75kg a więć 11 kg do zrzucenia. Moją zmorą są grube uda i pupa grr :[ no i brak motywacji.  Więc do dieła.!!Zaczynamy powolutku ograniczenia słodyczy (które sporzywam w dużych ilościach) jemy tylko do 19 no i zaczynamy ostre treningi. Kto się przyłączy?? Razem zawsze raźniej no i motywacja jest inna:))
a ja stoję w miejscu. dobrze ze nie poszła w górę. :) dzis  reset zaczynamy od nowa:) milego dnia
Hej dziewczyny ;)
liczycie kalorie? jak tak to ile zjadace zazwyczaj?

hej:)

Martynn ja nie licze, karmie piersia,  poprostu pilnuje to co jem i uwazam na slodycze..

Milego dnia dziewczyny!!!

ja już popadam w jakąś obsesję... ostatnio jak byłam w sklepie to nieświadomie liczyłam kalorie tego co mijałam,zdałam sobie z tego sprawę dopiero,gdy zamiast odpowiedzieć  na pytanie mamy podałam jej kaloryczność jakiegoś jogurtu ;l jak się tego pozbyć?
nie liczenie kcal tego co jem jest nie możliwe,bo nie mogę przekroczyć kcal...
Witajcie chudzinki ;)

ja kończę na jakiś czas z liczeniem kalorii,ćwiczeniami.Nadal będę się starać jeść mało,spacerować,jeździć na rowerze.Ale kończę z ciagłym zastawianiem się ile zjadałam itp.

Martynn i to bardzo dobra decyzja :) zycze powodzenia :)

milego weekendu :)

nie mogę doczekac się poniedziałku ;)
oby było mniej na wadze u każdej z nas ;)

oby oby :)

jutro wazenie...

witam!

moja waga pokazala dzis rowniutkie 66kg, spadek niewielki 0,2kg, ale dobrze, ze nie wzrost!!

a jak u was dziewczyny??

milego dnia :)

u  mnie waga stoi,ale za to cm leca ;) już 30 cm straciłam, w tym aż 11 w piersiach ;) cieszy mnie to ogromnie!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.