Temat: Zrzucamy zbędne kilogramy :)

Witam, jestem mamą trzymiesięcznej córki i postanowiłam, że to najwyższy czas zadbać o swoje ciało, zgubić pozostałe kg po ciąży i ujędrnić skórę. Przed ciążą ważyłam 64 kg teraz waże 75kg a więć 11 kg do zrzucenia. Moją zmorą są grube uda i pupa grr :[ no i brak motywacji.  Więc do dieła.!!Zaczynamy powolutku ograniczenia słodyczy (które sporzywam w dużych ilościach) jemy tylko do 19 no i zaczynamy ostre treningi. Kto się przyłączy?? Razem zawsze raźniej no i motywacja jest inna:))
witam:)
ja niestety nie bylam w ciazy ale tez chciaialbym zrzucic okolo 10 kg, i tez zaczynam powolutku brak lodyczy ograniczdnie jedzenia i treningi, takze mam nadzideje ze bedziemy sie tutaj wspierac, gratuluje dzidziusia:)

witam:)

chetnie dolacze, dokladnie z tej samej wagi zaczelam zrzucanie pociazowych kilogramow i mam ten sam cel :):):)

dokladnie dzis mija pol roku od porodu :)

Super, sama jakoś  nie mogę się zmobilizowac a wiadomo, że razem raźniej:) zaczynamy od jutra:)

ja się dołączam. Ważyłam 98kg- w tej chwili 84 tylko,że waga stanęła i nic mniej. Dlatego działam z wami bo mam dość swoich kg. Skórę już smaruję, masuję i dbam o nią. I od jutra ćwiczę znów codziennie.

zaczynamy :)

dzis wrocilam z urlopu (Z Polski) przez dwa tygodnie zero cwiczen, dwa wesela, a co za tym idzie masa jedzenia, od jutra wracam na dobre tory :)

pozdrawiam...

Moja waga też sanęła iani drgnie. W ciąży ważyłam 99 kg poniewaz woda mi się zatrzymywała w organiźmie więc byłam cał popuchnięta. Dziś ważę 75 kg a od poździernika wracam do pracy wiec muszę jakoś wygądać ;) 
pensimiento20 mamy duzo wspolnego ze soba :) ja tez wracam od pazdziernika do pracy..

ja znikam, bo dzisiejsza podroz mnie wykonczyla..

do jutra :)

buziaczeq wzajemna motywacja czyni cuda, więc damy radę do października:)

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.