Temat: kopniak potrzebny ;o) szukam ekipy do fitness z mel b

 witam
ja jestem chetna do ekipy fitnessowej :-) Co prawda to planowalam na lipiec ruch na swiezym powietrzu ale ze wzgledu na pogode zostaja mi wlasciwie tylko cwicznia w domu.
Bedziesz cwiczyla z plyta czy z filmikami z netu? 

mam 45 minutowy filmik sciagniety z torrentow  i pierwsza sesje za soba, naprawde fajnie sie cwiczy, ogolnie moj plan jest taki ze pzed spaniem cwiczenia z mel b a na czczo rowerek stacjonarny 1 godzina

ja ćwicze z mel b już od tygodnia i naprawde daje wycisk. Polecam. Dają efekty

 ja zamierzam sobie kupic plytke jak bede w PL a narazie cwicze z tymi filmikami zamieszczonymi na onecie. Nie powiem cwiczenia mi sie bardzo podobaja :-)
nieco sie boje sciagac z netu by mnie z kolei nie scigneli bo byly takie przypadki ze ludziom poprzychodzily rachunki rzedu 1000 E za jakis film.

tez zamierzalam rano cwiczyc, ale jak pisalam przez pogode a wlasciwie jej brak nie mam szans narazie na ruch na zewnatrz a do tego , steper mi sie zepsul i juz zostal wyrzucony a rowerek wywiozlam mamie ( jakos nie mialam do niego serca) no i teraz nie mam w domu zadnego przyrzadu kardio ( mam Leg Magic no ale na nim to za dlugoo nie pocwicze bo mi uda odpadna ;-) Musze pomyslec nad jakims nowym zakupem :-)

ja tez tak mam-ze jak mi sie nudzi-to sie wrecz rzucam na jedzenie-nawet gdy nie jestem glodna-np podczas ogladania jakiegos filmu-zeby sobie umilic czas przegrzebuje szafki :/:/

ja od dzisiaj zaczynam.. :D zobaczymy jak to będzie  :PP

 juz po dzisiejszym sporcie, czyli jak planowalam: LM - 14 min program, Mel B- po 10 min. na klatke i brzuch :-)

 

hop hop jak tam wczorajsze cwiczenia?

  widze ze temat upadl, a szkoda :-((((

ja dzis nieco pobiegalam interwalowo, okolo 14-tej robie LM-14 min a kolo 16 zabieram sie za Mel B -- dzis 2,8,3,6,9,11 czesc :-)